Налаштувати параметри

Ми використовуємо файли cookie, щоб допомогти вам ефективніше орієнтуватися та виконувати певні функції. Нижче ви знайдете детальну інформацію про всі файли cookie в кожній категорії згоди.

Файли cookie, віднесені до категорії «Необхідні», зберігаються у вашому браузері, оскільки вони необхідні для забезпечення основних функцій сайту.... 

Завжди активні

Необхідні файли cookie потрібні, щоб увімкнути основні функції цього сайту, наприклад забезпечити безпечний вхід або налаштувати ваші параметри згоди. Ці файли cookie не зберігають жодних персональних даних.

Немає файлів cookie для відображення.

Функціональні файли cookie допомагають виконувати певні функції, такі як обмін вмістом веб-сайту на платформах соціальних мереж, збір відгуків та інші функції третіх сторін.

Немає файлів cookie для відображення.

Аналітичні файли cookie використовуються, щоб зрозуміти, як відвідувачі взаємодіють із веб-сайтом. Ці файли cookie допомагають надавати інформацію про такі показники, як кількість відвідувачів, показник відмов, джерело трафіку тощо.

Немає файлів cookie для відображення.

Продуктивні файли cookie використовуються для розуміння та аналізу ключових показників продуктивності веб-сайту, що сприяє кращому користуванню відвідувачами.

Немає файлів cookie для відображення.

Рекламні файли cookie використовуються для надання відвідувачам індивідуальної реклами на основі сторінок, які ви відвідали раніше, і для аналізу ефективності рекламних кампаній.

Немає файлів cookie для відображення.

0
Як ми можемо допомогти?
< Всі теми

Лецитин

 

Популярні медичні публікації нерідко приділяють велику увагу лецитину. Згадку про цю речовину можна знайти в списку компонентів деяких промислових продуктів. Оскільки цей елемент дуже важливий для людського організму, то він доступний споживачам, як спортивне харчування від MST Nutrition.

Для чого потрібен лецитин?

Лецитин — це жир із сегмента фосфоліпідів, який позначається в складі продуктів, як емульгатор. Його можна виявити в структурі тварин, птахів і риб, а також у певних видах рослин. Найкращі німецькі вітаміни включають до свого переліку цей вид жирів. По суті, ці вітаміни являють собою цілий комплекс корисних сполук разом із токоферолами, вуглеводами і стеролами.

 

Для організму цей елемент надзвичайно важливий, оскільки:

 

— з його допомогою здійснюється баланс холестерину;

— лецитин покращує здатність організму протистояти стресу;

— він створює оболонку нервових клітин;

— за його сприяння оптимізується робота внутрішніх травних органів.

 

Для нормального стану людині в зрілому віці потрібно 10 грамів лецитину на добу, тому вітаміни та мінерали, яких бракує, можна отримати під час застосування спеціальних БАДів.

Який принцип дії лецитину?

Цей елемент є речовиною поверхнево-активної дії. Вона відмінно функціонує на поверхні розділення етапів різних субстанцій. Але якщо спостерігається присутність двох рідких фаз, які не змішуються, то лецитин діятиме в такій ситуації, як емульгатор. Якщо одна з фаз — тверда, а інша — рідка, то цей компонент забезпечує змочування і диспергуючий агент. За двох твердих фаз лецитин утворює ліпосоми, міцели або інші текстури та мінерали.

 

Німецькі вітаміни для жінок і чоловіків у вигляді лецитину приносять істотну користь для організму загалом і для окремих органів зокрема, а саме:

 

— печінка — захист від радикалів, сприяння процесу оновлення на клітинному рівні;

— нервова система — є базою для формування білих речовин;

— серце та судини — зменшує густоту крові, покращує її циркуляцію капілярами та судинами;

— статева система — лецитин необхідний для підвищення репродуктивної функції;

— імунітет — продукування антитіл для усунення різних інфекційних захворювань.

 

Не менш важливий цей компонент і для процесу схуднення, що особливо цінується жінками і дівчатами. Завдяки цій речовині, в організмі істотно поліпшується ліпідний обмін.

Які наслідки дефіциту лецитину в організмі?

Недостатня кількість цього елемента провокує зменшення мієлінової оболонки нервів, внаслідок чого людина стає дратівливою, постійно відчуває втому, погіршення мозкової діяльності. До інших симптомів дефіциту лецитину можна віднести таке:

 

— погана пам’ять, розсіяна увага;

— неякісний сон, різка зміна настрою;

— організм погано сприймає жирну їжу, внаслідок чого виникає діарея, здуття кишківника та інші проблеми з травленням;

— підвищується рівень кров’яного тиску;

— робота печінки та нирок значно погіршується;

— загострення хвороб серця і судин;

— запальні процеси в суглобах.

 

У зоні ризику перебувають і ті, хто часто піддається стресам і нервовому виснаженню — за таких ситуацій рівень лецитину в організмі різко знижується.

У яких продуктах міститься лецитин?

Найбільш «багатим» у відсотковому співвідношенні на цей елемент вважається яєчний жовток — у 100 грамах його міститься близько 100 000 мг лецитину. У списку інших продуктів знаходяться:

 

— ікра риби;

— олія сої та соняшнику;

— м’ясо яловичини;

— горох;

— вівсянка, гречана каша, пшенка;

— горіхи арахісу;

— капуста, морква;

— хлібні вироби.

 

За великого виробництва лецитин добувають із рибних продуктів, сої, ріпаку, насіння соняшнику.

Кому протипоказаний лецитин?

Потрібно сказати, що особливих заборон до прийому цього вітаміну немає. Разом з тим, обов’язково потрібно враховувати деякі важливі моменти.

 

Дітям віком до 3 років лецитин до прийому не рекомендований. Холін і жирні кислоти в ньому знищуються під впливом алкоголю. Крім того, слід дотримуватися обережності людям з вираженою алергічною реакцією на цю речовину. До них відносять нудоту, здуття живота, болі в шлунково-кишковому тракті.

 

Зміст

×
×

    СООБЩИТЬ О НАЛИЧИИ