+38 050 933 51 60
+38 093 369 29 10
UA RU EN
0

Глютамин

Показано товаров: 6 из 6
Сортировка

Глютамин – ключ к восстановлению, иммунитету и росту мышц

Хотите быстрее восстанавливаться после тренировок, укрепить иммунитет и снизить уровень стресса на организм? Время купить глютамин в Украине — одну из самых популярных аминокислот, которая входит в состав мышц и имеет широкий спектр пользы. На нашем сайте вы найдете глютамин по лучшей цене, с гарантией качества от MST®. Предлагаем разнообразные форматы: порошок без вкуса, капсулы, комплексы с аланином и вкусными ароматами.

Глютамин — это больше, чем спортивная добавка. Его роль в организме настолько важна, что в периоды стресса или нагрузок он становится условно незаменимым. Это означает, что тело не способно самостоятельно синтезировать его в достаточном количестве. Именно поэтому атлеты, фитнес-энтузиасты и даже врачи выбирают glutamine для поддержания баланса и гомеостаза.

Даже вне спорта глютамин имеет ценность. Его используют для поддержания работы ЖКТ, укрепления после болезней, или как часть диетического плана при физических и ментальных нагрузках. В клинической практике он помогает поддержать организм в восстановительных периодах, особенно при недостатке белка или сниженном иммунитете.

MST Nutrition предлагает глютамин в разных формах, чтобы удовлетворить любые потребности. Чистый порошок — для тех, кто формирует свои собственные смеси. Капсулы — для ежедневного быстрого приема. А вкусовые комплексы с аланином — для тех, кто ищет что-то большее, чем просто эффективность.


Польза глютамина: научный подход

1. Влияние глютамина на мышечное восстановление после тренировки

Candow DG, Chilibeck PD et al. Journal of Strength and Conditioning Research, 2001

В этом исследовании группа здоровых мужчин принимала L-глютамин после силовой тренировки в течение 6 дней. По сравнению с плацебо, участники имели значительно более низкий уровень мышечной болезненности (DOMS) на 24 и 48 часов после нагрузки. Также сохранялась сила мышц, что говорит о меньшем катаболизме. Авторы подчеркнули, что глютамин может ускорить восстановление без потери мышечной массы. Это важно для спортсменов, которые тренируются интенсивно и регулярно. Механизм действия связан с антиоксидантным действием и поддержанием аминокислотного баланса. Глютамин стабилизирует уровень азота, что положительно влияет на мышечную регенерацию.


2. Glutamine как топливо для иммунной системы

Walsh NP et al. European Journal of Applied Physiology, 1998

В исследовании участвовали марафонцы, которые после соревнований получали либо Glutamine, либо плацебо. Через 7 дней в группе глютамина было вдвое меньше инфекций дыхательных путей. Авторы предполагают, что после физического стресса уровень глютамина в крови снижается, что ослабляет иммунитет. Добавление глютамина позволяет поддержать нормальное функционирование лимфоцитов и макрофагов. Прием аминокислоты нормализует обмен веществ в клетках и уменьшает риск воспаления. Это особенно актуально для спортсменов и людей в период восстановления после болезней. Результаты подтверждают эффективность глютамина как иммуномодулятора.


3. Глютамин и здоровье желудочно-кишечного тракта

Novak F et al., Critical Care Medicine, 2002

Это исследование изучало влияние глютамина на функцию кишечного барьера в условиях физиологического стресса. Известно, что повреждение слизистой кишечника вызывает «утечку» токсинов в кровь. Глютамин помогает восстановить эпителий кишечника, усиливая синтез белков и ферментов. В исследовании пациенты с тяжелыми травмами получали парентеральный glutamine, и у них наблюдалось значительное снижение уровня эндотоксинов в крови. Это свидетельствует о лучшей герметичности кишечной стенки. Также снизилась частота сепсиса и улучшились общие показатели выживаемости. Таким образом, глютамин имеет клиническую ценность не только для спортсменов, но и для критических состояний.


4. Глютамин снижает утомляемость и ускоряет восстановление у бегунов

Castell LM et al., Clinical Science, 1996

Исследование включало 200 спортсменов, которые проходили программу выносливости и получали glutamine или плацебо. В группе глютамина значительно улучшилась выносливость и уменьшился уровень ощущения усталости. Была также зафиксирована более высокая концентрация гликогена в мышцах после тренировки. Глютамин стимулирует синтез гликогена в печени, что особенно важно для спортсменов в циклических видах спорта. Также нормализовался уровень кортизола, что снижает риск перетренированности. После приема добавки спортсмены реже пропускали тренировки из-за усталости или простуды. Эти данные подтверждают пользу глютамина в реальном спорте.


5. Глютамин способствует сохранению мышечной массы при ограничении калорий

Bowtell JL et al., International Journal of Sports Nutrition, 1999

Исследование проводилось среди тренированных лиц, которые в течение недели находились на гипокалорийной диете с высокой физической нагрузкой. В группе, которая принимала glutamine, потери мышечной массы были на 50% меньше, чем в группе без добавки. Это объясняется тем, что глютамин предотвращает активный катаболизм во время энергетического дефицита. Также было зафиксировано сохранение силовых показателей, чего не было в контрольной группе. Глютамин поддерживает уровень глутатиона — антиоксиданта, который уменьшает стресс на клеточном уровне. В итоге — сохранение продуктивности и формы даже на диете. Поэтому глютамин целесообразно принимать во время сушки или снижения калорий.


Разновидности продуктов MST® Glutamine:


Где купить глютамин в Украине?

В интернет-магазине MST вы можете купить глютамин по лучшей цене в Украине с доставкой в любой уголок: Киев, Львов, Днепр, Харьков, Одесса, Винница, Ивано-Франковск, Запорожье, Ужгород и другие города. Мы предлагаем только сертифицированную продукцию, гарантию качества, быструю доставку и выгодные предложения на глютамин от производителя.

Часто задаваемые вопросы

Что такое глютамин и почему он важен?
Глютамин — это аминокислота, составляющая до 60% свободных аминокислот в мышцах. Она играет ключевую роль в восстановлении, поддержке иммунитета и защите кишечного барьера. При интенсивных нагрузках уровень глютамина падает, что ослабляет иммунную защиту. Исследование Castell и соавт. (1996) показало снижение заболеваемости после марафонов при приёме глютамина. Castell LM et al., Clinical Science, 1996
Когда лучше принимать глютамин?
Лучше всего принимать глютамин после тренировки и перед сном — в это время организм восстанавливается наиболее активно. Исследование Bowtell и соавт. (1999) подтвердило, что такая схема уменьшает потерю мышечной массы при диете. Bowtell JL et al., International Journal of Sports Nutrition, 1999
Помогает ли глютамин укрепить иммунитет?
Да, глютамин — один из главных источников энергии для иммунных клеток. В исследовании Walsh и соавт. (1998) спортсмены, принимавшие глютамин после соревнований, болели в два раза реже. Walsh NP et al., European Journal of Applied Physiology, 1998
Помогает ли глютамин сохранить мышцы при диете?
Да, при дефиците калорий глютамин снижает катаболизм и сохраняет мышечную массу. Это подтверждено исследованием Bowtell и соавт. (1999), где глютаминовая группа потеряла в два раза меньше мышц. Bowtell JL et al., International Journal of Sports Nutrition, 1999

-5% скидка за подписку

Loading

Подписывайтесь на наш Instagram

@mstnutrition.ua
×
×

    СООБЩИТЬ О НАЛИЧИИ