Налаштувати параметри

Ми використовуємо файли cookie, щоб допомогти вам ефективніше орієнтуватися та виконувати певні функції. Нижче ви знайдете детальну інформацію про всі файли cookie в кожній категорії згоди.

Файли cookie, віднесені до категорії «Необхідні», зберігаються у вашому браузері, оскільки вони необхідні для забезпечення основних функцій сайту.... 

Завжди активні

Необхідні файли cookie потрібні, щоб увімкнути основні функції цього сайту, наприклад забезпечити безпечний вхід або налаштувати ваші параметри згоди. Ці файли cookie не зберігають жодних персональних даних.

Немає файлів cookie для відображення.

Функціональні файли cookie допомагають виконувати певні функції, такі як обмін вмістом веб-сайту на платформах соціальних мереж, збір відгуків та інші функції третіх сторін.

Немає файлів cookie для відображення.

Аналітичні файли cookie використовуються, щоб зрозуміти, як відвідувачі взаємодіють із веб-сайтом. Ці файли cookie допомагають надавати інформацію про такі показники, як кількість відвідувачів, показник відмов, джерело трафіку тощо.

Немає файлів cookie для відображення.

Продуктивні файли cookie використовуються для розуміння та аналізу ключових показників продуктивності веб-сайту, що сприяє кращому користуванню відвідувачами.

Немає файлів cookie для відображення.

Рекламні файли cookie використовуються для надання відвідувачам індивідуальної реклами на основі сторінок, які ви відвідали раніше, і для аналізу ефективності рекламних кампаній.

Немає файлів cookie для відображення.

0
Як ми можемо допомогти?
< Всі теми

Лимонна кислота

Що таке Лимонна кислота

Лимонна кислота (Е330) — це природний консервант, який широко використовується в приготуванні різних страв, солінь, маринадів, напоїв, соусів та інших продуктів. Речовину також застосовують у спортивному харчуванні, оскільки вона покращує дихання клітин, сприяє скиданню зайвої ваги, збереженню кальцію, зміцненню імунітету, прискоренню метаболізму, поліпшенню травлення, очищенню печінки, виведенню небезпечних отруйних речовин з організму у вигляді солей і шлаків.

 

Крім усього іншого кислота знімає набряклість, є чудовим сечогінним засобом, знижує рівень глюкози, перешкоджає тромбоутворенню.

 

У певних пропорціях цей компонент має свою енергетичну цінність, характеризується спрагдовгамовувальними властивостями, здатністю зміцнювати судини, очищати і збагачувати склад крові, знижувати ймовірність розвитку різних запалень.

Які продукти містять Лимонну кислоту

Сама по собі кислота не виробляється організмом людини, тому її необхідно отримувати ззовні з продуктів або у вигляді спеціальних харчових добавок чи спортивного харчування від MST Nutrition.

 

Виходячи з назви, рекордсменом за вмістом виступають цитрусові. Зокрема це лимони, апельсини, лайми. Крім них речовину також містять ягоди журавлини, ананаси, гранат, деякі види овочів.

 

Найбільшу концентрацію мають незрілі плоди та ягоди, зокрема й китайський лимонник.

Кому корисна лимонна кислота

Добова доза для дорослого організму становить приблизно 66 — 120 мг на кілограм ваги. Потреба в кислоті зростає:

 

— у стані стресу;

— в умовах підвищеного фізичного навантаження або екстриму;

— у разі захворювань імунної системи, вірусів і застуд;

— людям із захворюваннями нирок для уповільнення утворення і руйнування дрібних каменів;

— за потреби поліпшення обмінних процесів в організмі, забезпечення його додатковою енергією.

 

Лимонна кислота покращує засвоюваність деяких цінних речовин, таких як калій, кальцій, натрій.

 

Окреме місце Е330 посідає в догляді за шкірою і волоссям. Кислота звужує пори, відмінно відлущує, перешкоджає утворенню прищів, відбілює, стимулює регенерацію клітин, допомагає вивести пігментні плями, чорні цятки і веснянки, відмінно очищає, покращує колір обличчя, готує шкіру до депіляції. Саме тому вона частий інгредієнт у складі різних масок, еліксирів, лосьйонів, тоніків та інших засобів для догляду за шкірою.

 

На волосся лимонка чинить пом’якшувальну дію, має розгладжувальний і зміцнювальний ефект. При використанні її для ополіскування після миття волосся стає більш сяючим і м’яким, поліпшується робота сальних залоз, усувається лупа.

 

Особливу цінність Е330 має як компонент засобів для догляду за нігтями, оскільки сприяє їхньому зміцненню, підвищенню гладкості, наданню блиску.

 

Коли організм перебуває в стані спокою, його потреба в кислоті знижується.

Які протипоказання прийому лимонної кислоти

Харчова добавка Е330 не завжди корисна. Рекомендується звести її споживання до мінімуму в низці випадків:

 

— коли є проблеми зі шлунково-кишковим трактом;

— якщо має місце ерозія зубної емалі;

— за схильності до алергії;

— за шкірних захворювань, подразнень, пекучих відчуттів та іншого дисбалансу.

 

При використанні її у великих кількостях може з’явитися опік слизової оболонки рота, а також блювота, кашель та інші побічні ефекти.

 

Не варто зловживати лимонною кислотою також у разі слабкої генетики зубів, оскільки її вживання, приміром, у складі напоїв або десертів, сприяє ушкодженню зубної емалі, виникненню та розвитку карієсу.

 

Слід зазначити, що добавку Е330 не можна вживати в чистому вигляді. Її потрібно розчиняти у воді, додавати до складу страв. Так вона краще засвоюється, безпечна і корисна.

Зміст

×
×

    СООБЩИТЬ О НАЛИЧИИ