Бетаїн безводний

 

Бетаїн безводний ((CH3) 3NCH2COO) — це вітамін, отриманий із холіну. Хорошими джерелами безводного бетаїну є шпинат, злаки, морепродукти, вино та цукрові буряки. Він має молекулярну масу 117,15.

 

Бетаїн безводний також відомий під такими назвами:

 

• Триметилгліцин (ТМГ)

 

• Метанаміній-1-карбокси-N, N, N-триметил, внутрішня сіль

 

• (Trimethylammonio) ethanoic Säure 2

 

• Гідроксид, внутрішня сіль

 

• Внутрішня сіль (карбоксиметил) триметиламоній гідроксиду

 

• Триметиламмоніоацетат

 

• Гліцин

 

• Гліцин-Бетаїн

 

• Триметилбетаїн

 

• Триметилглікокол

 

• Абромін

 

• Гліцилбетаїн

 

• Оксинейрин

 

Що це робить?

Бетаїн безводний — це універсальний вітамін, який використовується організмом для різноманітних фізіологічних цілей. Основне призначення бетаїну в організмі – знизити рівень гомоцистеїну. Гомоцистеїн є потенційно токсичною речовиною, що утворюється в результаті перетравлення м’яса, і вважається, що він сприяє виникненню артрозу, остеопорозу, серцево-судинного тромбозу, аномалій скелета та деформацій очей. Бетаїн підвищує апетит, покращує ефективність травлення, сприяє збільшенню сухої маси та репродуктивних здібностей.

Оптимальне дозування

Як загальне дозування, загальну дозу 6 г/день слід розділити на кілька прийомів під час їжі. Усі люди повинні дотримуватися рекомендацій щодо дозування на етикетці. Особи з гіпергомоцистеїнемією можуть приймати добавки в дозах від 250 мг до 1000 мг/день.

Побічні ефекти

Можливі побічні ефекти можуть включати діарею, розлад шлунку та нудоту. Якщо ви відчуваєте такі побічні ефекти, як задишка, висип на шкірі або набряк обличчя чи рук, слід негайно припинити прийом.