Налаштувати параметри

Ми використовуємо файли cookie, щоб допомогти вам ефективніше орієнтуватися та виконувати певні функції. Нижче ви знайдете детальну інформацію про всі файли cookie в кожній категорії згоди.

Файли cookie, віднесені до категорії «Необхідні», зберігаються у вашому браузері, оскільки вони необхідні для забезпечення основних функцій сайту.... 

Завжди активні

Необхідні файли cookie потрібні, щоб увімкнути основні функції цього сайту, наприклад забезпечити безпечний вхід або налаштувати ваші параметри згоди. Ці файли cookie не зберігають жодних персональних даних.

Немає файлів cookie для відображення.

Функціональні файли cookie допомагають виконувати певні функції, такі як обмін вмістом веб-сайту на платформах соціальних мереж, збір відгуків та інші функції третіх сторін.

Немає файлів cookie для відображення.

Аналітичні файли cookie використовуються, щоб зрозуміти, як відвідувачі взаємодіють із веб-сайтом. Ці файли cookie допомагають надавати інформацію про такі показники, як кількість відвідувачів, показник відмов, джерело трафіку тощо.

Немає файлів cookie для відображення.

Продуктивні файли cookie використовуються для розуміння та аналізу ключових показників продуктивності веб-сайту, що сприяє кращому користуванню відвідувачами.

Немає файлів cookie для відображення.

Рекламні файли cookie використовуються для надання відвідувачам індивідуальної реклами на основі сторінок, які ви відвідали раніше, і для аналізу ефективності рекламних кампаній.

Немає файлів cookie для відображення.

0
Як ми можемо допомогти?
< Всі теми

Треонін

 

Амінокислоти є незамінними елементами в організмі, відіграючи важливу роль у будові білків. L-треонін є важливою амінокислотою, яка бере участь у виробництві колагену, зубної емалі та еластину. Відповідає за переробку жирів в організмі, а також не дає жиру накопичуватися в печінці. Це свого роду будівельний матеріал, без якого не обходяться важливі процеси в людині.

 

Під час порушення процесу травлення, а також у разі розладів шлунка, L-треонін є корисним елементом.

 

Варто зазначити, що в організмі ця амінокислота не виробляється самостійно і може надходити тільки разом з їжею або добавками. Тому важливо стежити за продуктами харчування, щоб отримувати достатню кількість цього елемента для повноцінного функціонування організму.

Як діє L-треонін

L-треонін стабілізує кількість цукру в крові, завдяки здатності перетворюватися на глюкозу, коли амінокислота перебуває в печінці. Люди, які зазнали травм, опіків або поранень, мають велику кількість L-треоніну в організмі. Це пов’язано з тим, що речовина виходить із тканин після отримання травми. Дослідження фахівців на цю тему свідчать про те, що відновлення з цією амінокислотою в організмі проходить значно швидше.

 

Крім цього, існують дослідження, які підтверджують зниження спастичності м’язів після вживання L-треоніну. Такий стан спостерігається під час діагнозу розсіяний склероз.

Для чого потрібен L-треонін

За допомогою L-треоніну збільшується м’язова маса та зміцнюються кістки. Амінокислота є частиною ферментів травлення і впливає на зміцнення імунітету. Синтезується з пурином і гліцином, а також є джерелом енергії та покращує працездатність.

 

Амінокислота активно використовується для:

 

– Лікування депресивних розладів;

– Поліпшення загального ментального стану і настрою;

– Підвищення концентрації та уважності;

– Підвищення ефективності роботи.

 

Не дає розвиватися гепатозу, оскільки швидко переробляє жири. Для відновлення після операцій рекомендують підвищувати кількість L-треоніну в організмі, щоб прискорити процес загоєння і появи нових сил.

 

Амінокислота формує ланцюжки білків, що дає змогу покращувати імунітет і зміцнювати кістки, нігті, зуби та волосся, роблячи їх здоровими та міцними. Шкіра стає еластичною і блискучою, а волосся шовковистим. Зокрема підтримує роботу серцево-судинної системи, а також ЦНС. У вагітних жінок під час вживання цієї амінокислоти спостерігається істотне зниження токсикозу.

 

Має властивість зниження тяги до звичок, таких як залежність від алкоголю або наркотиків. Тому комплексно використовується в терапії проти цих захворювань.

 

Будівельний елемент білка потрібен для того, щоб лікувати зайве схуднення або ожиріння, а також безліч видів склерозів. Білкове голодування також супроводжується прийняттям цієї речовини. Амінокислота приводить увесь організм до балансу, оскільки білок є основою здоров’я і безлічі функцій у людині.

Які наслідки дефіциту L-треоніну

Нестача L-треоніну в організмі людини призводить до м’язової слабкості. Порушується уважність і концентрація. У дітей, а також підлітків сповільнює процес росту і розвитку. Може виникати поганий настрій або депресивні розлади. Дефіцит амінокислоти призводить до руйнування здоров’я нігтів, волосся, зубів і кісткових тканин.

 

Однак із вживанням їжі, в організм людини потрапляє достатня кількість L-треоніну, тож дефіцит цієї амінокислоти трапляється вкрай рідко.

У яких продуктах міститься L-треонін

Отримати необхідну кількість амінокислоти можна з продуктами харчування:

 

– Бобові та соя;

– Молочні продукти та яйця;

– Риба і м’ясо;

– Патока;

– Горіхи;

– Морепродукти;

– Цілісні зерна.

 

Достатньо в міру і регулярно додавати в раціон перераховані вище продукти, щоб отримувати в достатній кількості амінокислоту. Незважаючи на великий перелік продуктів, що містять цей компонент, швидший спосіб впровадити необхідну кількість – вживаючи харчові добавки або спортивне харчування (амінокислоти), наприклад від MST Nutrition.

Кому не можна вживати L-треонін

Німецькі амінокислоти не можна поєднувати з алкоголем і з антидепресантами. Обережне застосування у вагітних і тих, хто годує грудьми. Також не рекомендується тим, хто має індивідуальну непереносимість L-треоніну.

Зміст
×
×

    СПОВІСТИТИ ПРО НАЯВНІСТЬ