+38 050 933 51 60
+38 093 369 29 10
UA RU EN
0

Proteins

Products shown: 15 from 68
Sorting

Протеїни – що це і для чого вони потрібні
Протеїни, також відомі як білки, є основними молекулами, які становлять живі організми. Вони виконують безліч функцій у нашому тілі, таких як будівництво та ремонт тканин, передача гормонів, захист від хвороб та підтримання здорової імунної системи. До складу протеїну входять всі основні 20 амінокислот, які з’єднуються разом, утворюючи довгі ланцюжки. Кожен ланцюжок набуває певної форми, яка визначає її функцію в тілі.

Протеїн можна отримати з різних джерел живлення, таких як:

м’ясо;
риба;
яйця;
молочні продукти;
бобові та горіхи.
протеїнові коктейлі

Для тих, хто не вживає достатньої кількості протеїну в повсякденному харчуванні існує можливість додаткового вживання протеїнових добавок, це найкращий спосіб збалансувати своє харчування! Протеїнові коктейлі необхідні для росту та розвитку нашого тіла, а також для підтримки здорової шкіри, волосся та нігтів. Вони відіграють ключову роль в обміні речовин, тому допомагають нам спалювати жир і зберігати здорову вагу, а також допомагають зміцнювати нашу імунну систему і боротися з інфекціями.Крім того, протеїни важливі для спортсменів та людей, які займаються фізичними вправами, оскільки допомагають відновлювати м’язи після тренувань та підвищувати їхню масу. Вони також сприяють підвищенню витривалості та покращенню фізичних показників, без шкоди для здоров’я!
Види протеїнових добавок
Існує безліч видів протеїнових добавок, які відрізняються за своїм складом та способом одержання. Найбільш поширеними є:
Сироватковий протеїн (Whey protein)
Сироватковий протеїн, також відомий як протеїн, є одним з найпопулярніших і ефективних протеїнів для набору м’язової маси.
Казеїновий протеїн (Casein protein)
Повільнозасвоюваний протеїн, який також виходить із молока. Він живить організм протягом 6-8 годин, поки Ви спите, що забезпечує поступове вивільнення амінокислот у кров і захист ваших м’язів від розпаду (катаболізму). Протеїн допомагає м’язам швидше відновлюватися, за рахунок чого вони не руйнуються, а навпаки, приходять у форму.
Яєчний протеїн (Egg protein)
Виходить з яєчного білка і містить високу кількість амінокислот, яєчний протеїн є одним із найкращих вибором для тих, хто має непереносимість до лактози.
Ізолят протеїну (Protein isolate)
Це протеїн, який проходить процес очищення від жирів та вуглеводів, що дозволяє отримати протеїн найвищої якості. Здебільшого буває lactose free.
Веганський протеїн (Vegan protein)
Веганський протеїн підходить для тих, хто слідує рослинній дієті і не вживає тваринні продукти. Також не містить лактози
Протеїни для зростання м’язів та набору маси
Протеїни відіграють ключову роль у зростанні м’язів та наборі маси. Коли ми займаємося фізичними вправами, ми наносимо пошкодження нашим м’язам, протеїни допомагають відновити їх і зробити їх міцнішими і більшими.

Вони необхідні підтримки азотного балансу у тілі, що є важливим чинником у процесі зростання м’язів. Азотний баланс означає, що ми отримуємо достатню кількість білка для того, щоб підтримувати зростання та відновлення наших м’язів.

Сироватковий протеїн є найпопулярнішим вибором для тих, хто займається спортом і прагне зростання м’язів. Він швидко засвоюється і містить усі необхідні амінокислоти, необхідні для зростання та відновлення м’язової тканини. Казеїновий протеїн також може бути корисним для тих, хто хоче набрати масу, оскільки він забезпечує поступове вивільнення амінокислот у кров.
Наша рекомендація при наборі м’язової маси пити протеїн від двох разів на день на молоці! у цьому випадку Ви підвищите калорійність протеїнового напою! Також можна додатково додати вуглеводи в коктейль, наприклад Waxy Maize, Creatine, Gainer, Omega 3.
Протеїни для схуднення
Протеїни є важливим компонентом здорового харчування, і багато людей вибирають їх для схуднення. При правильному вживанні протеїни можуть допомогти знизити вагу і покращити загальний стан здоров’я. Вони є важливим джерелом поживних речовин та амінокислот, які необхідні для підтримки м’язової маси, прискорення метаболізму та зниження апетиту.

Коли ви вживаєте протеїни, ваше тіло витрачає більше енергії на їхнє перетравлення, що може допомогти прискорити метаболізм і зменшити бажання перекушувати між їдою. Сироватковий протеїн може бути особливо ефективним у цьому відношенні, оскільки він швидко засвоюється і допомагає контролювати апетит.

У разі схуднення наша рекомендація віддавати перевагу яєчному протеїну або протеїну ізолят! І лише на воді! Також можна замінити останній прийом їжі на протеїн cla або Omega 3.
Протеїни для дівчат
Протеїни не тільки корисні для чоловіків, але і для жінок, особливо для тих, хто займається спортом або прагне формування підтягнутого тіла. Сироватковий протеїн та казеїновий протеїн можуть бути гарним вибором для жінок, які хочуть покращити свою фізичну форму.

Однак, через ряд поширених міфів про те, що протеїни можуть призвести до небажаного зростання м’язів або ожиріння, деякі жінки уникають їх споживання. Насправді правильне вживання протеїнів може допомогти жінкам отримати безліч переваг для здоров’я.

Протеїни допомагають підтримувати м’язову масу та покращують загальний стан шкіри, волосся та нігтів. Вони також є важливим елементом для правильного функціонування метаболізму та забезпечують організм необхідними амінокислотами для регенерації та росту тканин. При правильному вживанні протеїни можуть допомогти жінкам контролювати апетит, що може сприяти зниженню ваги та досягненню цілей з фітнесу.

Дівчатам ідеально комбінувати протеїн з Карнітіном та Omega 3.
Де купити протеїни?
Купити протеїни можна у різних місцях, включаючи спортивні магазини, аптеки, супермаркети та онлайн-магазини. Однак, не всі місця гарантують якість і справжність продукту, тому важливо вибирати надійних постачальників.

Онлайн-магазини, що спеціалізуються на спортивному харчуванні, можуть запропонувати широкий вибір протеїнів різних видів, включаючи сироватковий протеїн, казеїновий протеїн, ізолят протеїну та веганський протеїн. Крім того, в онлайн-магазинах можна знайти відгуки покупців і дізнатися, як пити протеїн, отримавши консультацію від фахівців, що допомагає зробити більш усвідомлений вибір.

Одним із надійних онлайн-магазинів для купівлі протеїнів та інших спортивних добавок є MST Nutrition. Цей магазин пропонує широкий вибір продуктів, консультації фахівців та зручний спосіб замовлення та доставки по всій Україні. Більше того, у MST Nutrition можна знайти продукти різних брендів, що дозволяє вибрати протеїн, який підходить саме вам.

-5% discount for subscription

Loading

Follow our Instagram

@mstnutrition.ua
×
×

    СПОВІСТИТИ ПРО НАЯВНІСТЬ