Алое вера

Що таке Алое?

Алое (часто також називають Алое Вера) виробляє дві речовини – гель та латекс, які використовуються в медичних цілях. Гель алое – це прозора, гелеподібна речовина, що знаходиться у внутрішній частині листя рослини алое. Латекс алое розташований під шкіркою рослини та має жовтий колір. Деякі продукти з алое виготовляються з усього подрібненого листа, тому містять як гель, так і латекс.

Ліки з алое можна приймати всередину або наносити на шкіру. Гель алое приймають внутрішньо для лікування остеоартриту, захворювань кишечника, таких як виразковий коліт, для зниження температури, зняття свербежу та запалення, а також як загальний тонізуючий засіб. Його також використовують при виразках шлунка, діабеті, астмі та для полегшення побічних ефектів променевої терапії. Однак більшість людей застосовують гель алое для лікування шкірних проблем, таких як опіки, сонячні опіки, обмороження, псоріаз та герпес. Існують наукові дослідження, які підтверджують ефективність таких застосувань. Деякі хімічні речовини, що містяться в гелі алое, можуть сприяти загоєнню ран. Однак ще зарано стверджувати це як доведений факт, оскільки деякі дослідження дають суперечливі результати. Одне дослідження навіть припускає, що гель алое може уповільнити загоєння ран.

Деякі люди приймають латекс алое внутрішньо, зазвичай при запорах. Рідше латекс алое використовують для лікування епілепсії, астми, застуди, кровотеч, затримки менструацій, коліту, депресії, діабету, розсіяного склерозу, геморою, варикозного розширення вен, бурситу, остеоартриту та глаукоми або інших проблем із зором. Однак внутрішнє застосування латексу алое може бути небезпечним. Є побоювання, що деякі хімічні речовини, які містяться в латексі алое, можуть викликати рак. Крім того, латекс алое може пошкодити нирки, що може призвести до серйозних захворювань нирок або навіть смерті. До останнього часу латекс алое використовувався в багатьох проносних препаратах, але через те, що такі засоби викликали залежність і виробники не змогли надати дані щодо їхньої безпеки, ці препарати були зняті з продажу в деяких країнах.

Форми прийому Алое Вера

• Гель Алое Вера: може наноситися на шкіру для зняття запалення, догляду за шкірою та загоєння ран.
• Сік та капсули Алое Вера: приймаються всередину для полегшення запорів, зміцнення імунної системи та зменшення симптомів діабету.

Складові Алое Вера

Листя Алое Вера складаються з трьох шарів:

1. Кора (зовнішній шар) – захищає рослину, транспортує речовини, такі як вода та крохмаль, і виробляє білки та вуглеводи.
2. Латекс (середній шар) – містить глікозиди (цукри, пов’язані з іншими сполуками). Основні активні речовини: барбалоїн, ізобарбалоїн та емодин.
3. Гель (всередині листя) – містить воду, цукри, амінокислоти та вітаміни. Глюкоманнан, саліцилова кислота та фітостероли – основні активні інгредієнти.

Як діє Алое?

Гель Алое може викликати зміни в шкірі, що можуть допомогти при захворюваннях, таких як псоріаз. Алое також сприяє загоєнню ран, покращуючи кровообіг у місці рани та запобігаючи загибелі клітин навколо рани. Крім того, гель алое має антимікробні властивості.

Латекс Алое містить речовини, що мають послаблювальний ефект.

Можливі переваги для здоров’я від Aloe Vera

Aloe Vera може прискорювати загоєння опіків та інших ран

Aloe Vera завдяки своїм заспокійливим, зволожуючим і охолоджуючим властивостям часто використовується для лікування опіків. У 3 дослідженнях за участю 80 пацієнтів з опіками було встановлено, що Aloe Vera допомагає краще лікувати ці рани, ніж дві антибактеріальні мазі (нітрофурацон і срібна сульфадіазин). Гель алое також краще за ці мазі сприяв росту нової шкіри та полегшенню болю. Aloe Vera була ефективною у 12 пацієнтів, які перенесли пересадку шкіри. У іншому дослідженні за участю 18 пацієнтів з рубцями на обличчі гель алое прискорив загоєння шкіри.

Лікування також краще зменшувало біль у ранах порівняно з антибактеріальною маззю. Ще в одному дослідженні, проведеному з 60 пацієнтами, які страждали на анальні тріщини, Aloe Vera в порошковій формі допомагала прискорити загоєння ран та зменшити біль і кровотечу. Aloe Vera гель також допоміг у лікуванні хронічних ран у двох дослідженнях за участю 137 пацієнтів. Він був щонайменше настільки ж ефективним, як дві медичні мазі (фенітоїн і бетаметазон).

Крім того, Aloe Vera прискорювала загоєння операційних ран. Це було підтверджено у двох клінічних дослідженнях, проведених серед 80 жінок після кесаревого розтину та 49 пацієнтів після видалення геморою. Однак інші дослідження дали суперечливі результати. В одному з досліджень на 21 жінці з післяопераційними шрамами гель Aloe Vera сповільнив загоєння ран у порівнянні зі стандартною маззю.

Компоненти Aloe Vera, такі як глюкоманан (цукор) і гіберелін (рослинний гормон росту), взаємодіють з факторами росту, які стимулюють активність і ріст клітин шкіри. Завдяки цьому гель Aloe Vera, нанесений на шкіру, може стимулювати утворення колагену та загоєння ран. Крім того, Aloe Vera покращує структуру колагену, що сприяє швидшому загоєнню ран. Всі ці дані свідчать про те, що Aloe Vera може прискорювати загоєння ран.

Aloe Vera може покращити стан шкіри

У ході дослідження за участю 30 людей із сухими руками, Aloe Vera (при носінні рукавичок протягом 8 годин на день) покращила стан сухої шкіри протягом 4 днів. Через 10 днів були помітні значні покращення в міцності шкіри, зменшенні зморшок та почервоніння. В іншому дослідженні нанесення Aloe Vera на шкіру покращило зволоженість шкіри на передпліччях 20 жінок. У дослідженні за участю 41 пацієнта з псоріазом Aloe Vera зменшила почервоніння, лущення та біль на 72,5%. Однак у цьому дослідженні плацебо було ще ефективнішим у зменшенні симптомів псоріазу (82,5%).

Інший гель Aloe Vera виявився ефективнішим за кортикостероїдний крем (триамцинолон ацетонід) у лікуванні легкої та середньої форми псоріазу у 80 пацієнтів. У невеликому клінічному дослідженні на 25 пацієнтах гель Aloe Vera у поєднанні з іншими інгредієнтами виявився ефективним для покращення стану при себорейному дерматиті.

На щурах гель Aloe Vera, нанесений на шкіру, збільшував вироблення металотіонеїну, антиоксидантного білка, який захищає від окислювальних ушкоджень, викликаних ультрафіолетовим випромінюванням, і знижує вивільнення імунодепресивних цитокінів (IL-10). Цукри, що містяться в Aloe Vera, можуть стимулювати клітини шкіри, сприяючи зволоженню шкіри. Збільшення колагену та еластину може зробити шкіру м’якшою та еластичнішою, зменшуючи зморшки.

Aloe Vera може зменшити акне

Продукти на основі Aloe Vera можуть допомогти зменшити акне. Продукти з Aloe Vera для лікування акне можуть бути менш подразливими для шкіри порівняно з традиційними засобами. У невеликому дослідженні, проведеному в 2014 році, було виявлено, що крем, який містив комбінацію традиційної медицини для лікування акне та Aloe Vera гелю, був ефективнішим за препарат для акне або плацебо для лікування легких та середніх форм акне. У цій групі, яка використовувала крем з Aloe Vera протягом 8 тижнів, спостерігалося менше запалень і висипань.

Aloe Vera може допомогти при діабеті

 

У ході клінічного дослідження за участю 30 пацієнтів з діабетом 2 типу та високим рівнем холестерину, добавки з капсулами гелю Aloe Vera допомогли контролювати захворювання. Прийом 300 мг гелю Aloe Vera у капсулах двічі на день протягом двох місяців знизив рівень цукру в крові, загальний рівень холестерину та рівень LDL холестерину (поганий холестерин).

Крім того, знизився рівень HbA1c, який є показником довготривалого рівня цукру в крові. У іншому клінічному дослідженні за участю 45 осіб із підвищеним ризиком діабету 2 типу два продукти на основі Aloe Vera також знизили рівень цукру в крові, інсуліну та холестерину (загальний холестерин і LDL). У ще одному дослідженні за участю 136 людей із преддіабетом, Aloe Vera комплекс зменшив масу тіла та резистентність до інсуліну.

Метааналіз 9 досліджень показав, що діабетики мали сильніше покращення рівня цукру в крові після прийому Aloe Vera порівняно зі здоровими людьми. У дослідженні людських клітин, сполука Aloe Vera (Aloe-Emodin Glycoside) збільшувала поглинання глюкози та синтез глікогену, що може допомогти знизити рівень цукру в крові та зменшити резистентність до інсуліну. Незважаючи на обнадійливі результати, слід обов’язково проконсультуватися з лікарем, перш ніж частково або повністю замінювати медикаментозне лікування діабету добавками Aloe Vera.

 

Aloe Vera може сприяти загоєнню виразок у роті

 

У дослідженні за участю 40 пацієнтів з виразками на губах, гель Aloe Vera зменшив час загоєння, а також полегшив біль і зменшив розмір рани. В іншому дослідженні за участю 90 пацієнтів, гель Aloe Vera повністю загоїв 75% виразок у роті. Особливо ефективним гель був у зменшенні розміру, почервоніння та запалення виразок.

У клінічному дослідженні з 26 пацієнтами, які хворіли на рак у ділянці шиї, рідина для полоскання рота з Aloe Vera була так само ефективною, як і протизапальний засіб бензидамін, у полегшенні виразок, викликаних променевою терапією. В іншому дослідженні за участю 58 осіб було виявлено, що Aloe Vera гель не був ефективним. Це могло бути пов’язано з низьким рівнем радіації, оскільки Aloe Vera виявилася ефективною тільки при високих дозах випромінювання в іншому дослідженні. Отже, результати щодо лікування виразок на губах були багатообіцяючими, тоді як результати щодо виразок, викликаних променевою терапією, були неоднозначними. Потрібні додаткові дослідження, перш ніж рекомендувати Aloe Vera для цих цілей.

 

Aloe Vera може покращити здоров’я ротової порожнини

Зубні пасти та ополіскувачі для рота на основі Aloe Vera є природними варіантами для покращення гігієни ротової порожнини та зменшення нальоту.

Результати дослідження 2017 року показали, що у підлітків, які використовували зубну пасту з Aloe Vera, значно покращилося здоров’я ротової порожнини. У дослідженні взяли участь 40 підлітків, яких поділили на дві групи. Одна група використовувала зубну пасту з Aloe Vera двічі на день, інша — традиційну пасту з триклозаном. Через 30 днів зубна паста з Aloe Vera виявилася ефективнішою у зменшенні дріжджових інфекцій, нальоту та запалення ясен. У пацієнтів, які використовували зубну пасту з Aloe Vera, спостерігалося загальне покращення стану ротової порожнини без побічних ефектів.

 

Aloe Vera має протизапальні властивості

У ході дослідження за участю 40 добровольців було виявлено, що гель Aloe Vera зменшив запалення, спричинене ультрафіолетовим випромінюванням, при нанесенні на спину. Гель Aloe Vera був ефективніший у зниженні запалення та почервоніння шкіри порівняно з кремом гідрокортизону. У дослідженні на мишах гель Aloe Vera, нанесений на вуха, зменшив запалення, спричинене подразнювальною речовиною.

Гель Aloe Vera також зменшував запалення в людських кишкових клітинах залежно від дози, що вказує на його потенціал для лікування запальних захворювань кишечника. Крім того, гель Aloe Vera знижував рівень маркерів запалення в людських імунних клітинах. Протизапальні властивості Aloe Vera зумовлені здатністю знижувати вироблення PGE2 та блокувати циклоксигеназний шлях. Aloe Vera також пригнічує інші маркери запалення, такі як TNF-alpha та IL-1B. Гель містить C-Глюкозил хром, який є протизапальною сполукою.

Aloe Vera може мати антимікробні властивості

У клінічному дослідженні за участю 390 осіб полоскання рота з Aloe Vera виявилося таким же ефективним, як і антибактеріальні хімічні засоби, для видалення зубного нальоту. Через 30 днів у групи, яка використовувала Aloe Vera, спостерігалося здоровіше ясна та менше зубного нальоту порівняно з контрольною групою. Вірус герпесу, який викликає лихоманку та інші захворювання ротової порожнини, також був ефективно знищений гелем Aloe Vera, не пошкоджуючи інші клітини.

Крім того, алоїн, екстрагований з Aloe Vera, деактивував кілька типів вірусів, включаючи грип, герпес і вітряну віспу. Водні та алкогольні екстракти Aloe Vera пригнічували ріст як грампозитивних, так і грамнегативних бактерій, причому алкогольні екстракти виявилися більш ефективними. Дослідження також показали, що очищений білок Aloe Vera пригнічував ріст грибів, таких як Candida. Aloe Vera містить антимікробні сполуки (феноли, саліцилова кислота, ліпеол, сечовина, азот і корична кислота), які можуть пригнічувати ріст вірусів, бактерій і грибів.

Хоча ці результати є багатообіцяючими, потрібні подальші дослідження, оскільки наразі лише одне дослідження на людях вивчало антимікробні властивості Aloe Vera.

 

Aloe Vera може сприяти здоров’ю травної системи

Вживання Aloe Vera може позитивно впливати на травну систему та допомагати полегшувати симптоми захворювань травного тракту, включно з синдромом подразненого кишечника. Огляд досліджень 2018 року, що включав 3 дослідження із загалом 151 учасником, показав, що Aloe Vera значно покращує симптоми синдрому подразненого кишечника порівняно з плацебо. При цьому не було виявлено небажаних побічних ефектів. Крім того, Aloe Vera може пригнічувати ріст бактерій H. Pylori, які можуть призводити до розвитку виразки шлунка.

 

Алое вера може допомогти при запорах

Алое вера може допомогти полегшити запори. У дослідженні за участю 35 пацієнтів із хронічними запорами, таблетки з алое вера показали кращі результати у порівнянні з плацебо. Пацієнти відзначали регулярніший стілець, м’якшу консистенцію і зменшення частоти використання проносних засобів. У дослідах на щурах екстракт алое-емодину з алое вера показав настільки сильну проносну дію, що викликав навіть діарею. Фенольні сполуки з алое вера відповідальні за його проносні властивості. Вони стимулюють травну систему, збільшують кількість води в кишківнику та стимулюють скорочення кишківника.

Алое вера може полегшити печію

У пілотному дослідженні за участю 79 пацієнтів із кислотним рефлюксом алое вера виявився ефективним для полегшення печії та інших симптомів кислотного рефлюксу. У порівнянні з групою, яка отримувала омепразол (поширений препарат при печії), група, що приймала алое вера, також відзначала менше здуття, нудоту, блювоту та інші симптоми. Алое вера добре переносилося і викликало лише незначні побічні ефекти. Оскільки це було лише пілотне дослідження, потрібні додаткові дослідження на людях для підтвердження цих результатів.

Алое вера може покращити імунну функцію

Алое вера містить багато антиоксидантів – вітаміни C та E, флавоноїди, таніни та каротиноїди. Ці антиоксиданти можуть захищати імунну систему, знижуючи оксидативні пошкодження. У дослідах на морських свинках алпроген (компонент алое вера) запобігав утворенню тучних клітин. Тучні клітини – це білі кров’яні тільця, які викликають запалення та алергічні реакції. Алпроген перешкоджав вивільненню гістаміну та лейкотрієнів, запобігаючи таким чином алергічним реакціям. Алое вера також стимулювало у мишей вивільнення білими кров’яними тільцями інтерлейкіну-1 і фактора некрозу пухлин (TNF), що активізувало імунну систему. Алорид, цукор, що міститься в соку алое вера, активував макрофаги, сприяючи посиленню імунної функції. Оскільки всі доступні дослідження були проведені в лабораторних умовах або на тваринах, потрібні додаткові дослідження на людях, щоб підтвердити ці ефекти.

Можливі побічні ефекти

Поширені побічні ефекти при застосуванні алое вера на шкірі включають:

• Висипи
• Відчуття печіння і поколювання

При пероральному прийомі повідомлялося про такі побічні ефекти:

• Діарея
• Блювота
• Спазми в шлунку
• Запор (рідко)

Більшість із цих побічних ефектів можуть спричинити електролітний дисбаланс, особливо при тривалому застосуванні. Електролітний дисбаланс (особливо дефіцит калію) через тривале використання алое вера може призвести до нерегулярного серцебиття та підвищення ризику серцевої недостатності. У деяких випадках високі дози алое вера при пероральному прийомі викликали ниркову недостатність, гепатит, порушення функції печінки та навіть гіпертиреоз. У мишей високі дози алое вера знижували функцію мозку. Вони також пошкоджували сперматозоїди, зменшували кількість червоних кров’яних тілець і підвищували рівень клітинної загибелі. Тривале введення екстракту листя алое вера у питну воду щурам протягом двох років викликало розвиток пухлин у кишечнику. Алоеїн був ідентифікований як сполука, відповідальна за розвиток раку кишечника.

Чи є побоювання щодо безпеки алое?

Гель алое, ймовірно, є безпечним при нанесенні на шкіру або при пероральному прийомі. Іноді алое гель може викликати печіння та свербіж у місці нанесення на шкіру.

Вживання алое латексу не вважається безпечним, особливо у великих дозах. Латекс алое може викликати побічні ефекти, такі як біль у животі та спазми. Тривале використання великих кількостей алое латексу може призвести до діареї, ниркових проблем, крові в сечі, зниження рівня калію, м’язової слабкості, втрати ваги та порушень роботи серця. Прийом 1 грама алое латексу на день протягом кількох днів може бути смертельним. Є повідомлення про проблеми з печінкою у людей, які приймали екстракт листя алое, хоча такі побічні ефекти є рідкістю. Вважається, що такі реакції виникають лише у людей з підвищеною чутливістю до алое.

Запобіжні заходи та застереження

 

• Вагітність та годування груддю: Прийом алое у формі гелю, можливо, не є безпечним під час вагітності. Повідомлялося про зв’язок алое з викиднями, тому вагітним або жінкам, що годують груддю, не слід приймати алое.
• Діти: Прийом алое може бути небезпечним для дітей. У дітей молодше 12 років це може спричинити болі в животі, спазми та діарею.
• Діабет: Деякі дослідження показують, що алое може знижувати рівень цукру в крові. Люди з діабетом, які приймають алое, повинні ретельно контролювати рівень цукру в крові.
• Захворювання кишечника (Крона, виразковий коліт, запор): Людям із цими захворюваннями не слід приймати латекс алое, оскільки він подразнює кишечник. Усі продукти, виготовлені з цільного листя алое, містять деяку кількість латексу.
• Геморой: Людям із гемороєм не слід приймати латекс алое, оскільки це може погіршити симптоми.
• Ниркові проблеми: Високі дози латексу алое пов’язані з нирковою недостатністю та іншими серйозними проблемами з нирками.
• Операції: Алое може впливати на рівень цукру в крові та контроль рівня цукру під час операцій. Тому прийом алое слід припинити за два тижні до запланованої операції.
  

  Взаємодії з лікарськими препаратами
  

  Алое не слід поєднувати з такими ліками:

  1. Препарати для лікування діабету:
     Алое гель може знижувати рівень цукру в крові, так само як і препарати для лікування діабету. Тому одночасне вживання алое гелю з ліками для діабету може призвести до надмірного зниження рівня цукру в крові. Рекомендується ретельно контролювати рівень цукру в крові під час такої комбінації та, за необхідності, коригувати дозу діабетичних препаратів.
  2. Препарати для перорального прийому:
     Алое латекс діє як проносне при прийомі всередину. Проносні засоби можуть зменшувати всмоктування ліків, прийнятих перорально, що може знизити їх ефективність.
  3. Стимулюючі проносні засоби:
     Алое латекс також діє як стимулююче проносне, прискорюючи проходження їжі через кишечник. Одночасне застосування алое латексу з іншими стимулюючими проносними засобами може надмірно прискорити цей процес, що може призвести до діареї, зневоднення та зниження рівня мінералів в організмі.
  4. Діуретики:
     Алое латекс може знижувати рівень калію в організмі, як і діуретики. Одночасне використання алое латексу та діуретиків може спричинити надмірне зниження рівня калію в організмі.

  
  Взаємодії з добавками та лікарськими рослинами

   

  1. Добавки та рослини, що знижують рівень цукру в крові:
     Алое може знижувати рівень цукру в крові, тому одночасне вживання з іншими добавками або травами, які також мають цю властивість, може призвести до надмірного зниження рівня цукру. До таких трав належать альфа-ліпоєва кислота, гірка диня, фенугрек, часник, кінський каштан, панакс женьшень та інші.
  2. Трави, що містять серцеві глікозиди:
     Алое може знижувати рівень калію в організмі, що може бути небезпечним для серця при одночасному вживанні з травами, що містять серцеві глікозиди, які впливають на електричну систему серця. До таких трав належать наперстянка, лілія, конвалія, олеандр та інші.
  3. Хвощ польовий і солодка (лакриця):
     Поєднання алое з хвощем польовим або солодкою може призвести до надмірного зниження рівня калію.
  4. Трави, що діють як стимулюючі проносні:
     Одночасне використання алое з травами, що мають проносну дію, збільшує ризик надмірного зниження рівня калію. До таких трав належать каскара, крушина, корінь ревеню, листя сени та інші.

  
  Взаємодії з їжею

  
  Наразі немає відомих взаємодій алое з продуктами харчування.

  Рекомендації щодо дозування та застосування

  • Запор: 100-200 мг алое або 50 мг алое латексу, прийнятих перорально ввечері. Примітка: використання алое латексу не вважається безпечним.
  • Псоріаз: Крем з екстрактом алое 0,5%, наносити на шкіру тричі на день.
  • Сонячні опіки та легкі опіки: Для лікування сонячних опіків рекомендується наносити гель алое вера на уражені ділянки кілька разів на день.