«Мигрень» – это состояние с рецидивирующими приступами, характеризующееся головными болями, которые могут сопровождать другие симптомы, такие как тошнота, рвота, чувствительность к свету. Боль при мигрени часто пульсирующая, от умеренной до сильной. Она может возникать только на одной или с обеих сторонах головы. Головные боли при мигрени длятся от 4 до 72 часов.
Подсчитано, что более 20% женщин и 10% мужчин испытывают мигрень в какой-то момент своей жизни.
Существуют научные доказательства того, что мигрень имеет генетическую основу. Эпизоды мигрени могут возникать без какого-либо конкретного триггера или быть вызваны обезвоживанием, стрессом и даже диетой. Многие исследования подтверждают, что употребление витаминов и минералов позволяет справиться с болью лучше, чем анальгетики, обезболивающие.
Комплекс витаминов группы В
А именно витамин В2 в составе (рибофлавин) участвует во многих обменных процессах. В частности, этот водорастворимый витамин может играть важную роль в процессах, предотвращающих развитие мигрени.
Например, считается, что эпизоды мигрени связаны с окислительным стрессом и воспалением мозга. Окислительный стресс – это состояние дисбаланса между свободными радикалами и антиоксидантами в организме, которое может привести к воспалительным реакциям.
Магний
MST® Liquid Magnesium Citrate Жидкий магний цитрат + Витамин B6
Магний является важным минералом, который жизненно важен для поддержания функции нервной системы, кровяного давления и работы мышц. Дефицит магния связан с легкими и умеренными головными болями и мигренями. В результате считается, что магний играет важную роль в профилактике и лечении. Магний может помочь предотвратить чрезмерную активацию рецепторов клеток мозга и уменьшить воспалительные сигналы, связанные с развитием мигрени. Согласно исследованиям, прием добавок магния может быть особенно эффективным при лечении предменструальной мигрени. Вероятно, это связано с тем, что дефицит магния может быть связан с этим типом мигрени у женщин.
Витамин D3
MST® Vitamin D3 5000 IU Витамин Д3
Дефицит витамина D также связан с мигренью. Кроме того, витамин D может улучшить усвоение магния и уменьшить выработку веществ, которые увеличиваются во время приступов мигрени. Прием добавок витамина D может помочь предотвратить и помочь в лечении приступов мигрени, особенно у людей с дефицитом витамина D.
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 – витаминоподобное соединение, оказывающее антиоксидантное действие на организм. Коэнзим Q10 также может снижать уровень ферментов, которые увеличиваются во время приступов мигрени и приводят к воспалению нервов. Таким образом, коэнзим Q10 может помочь в лечении мигрени.
Мелатонин
Мелатонин — это гормон, выделяемый шишковидной железой в мозг ночью. Это помогает заснуть. Развитие головных болей и эпизодов мигрени может быть связано с нарушениями, связанными с шишковидной железой, которые приводят к низкому уровню мелатонина. Прием мелатонина может помочь предотвратить приступы мигрени и защитить мозг от токсичных молекул, регулируя нейротрансмиттеры и облегчая боль.