+38 050 933 51 60
+38 093 369 29 10Гуарана: какие преимущества?
Гуарана – это растительный экстракт, содержащийся во многих энергетических напитках. Он содержит несколько биологически активных соединений и может иметь разные преимущества для здоровья, например, повышать уровень энергии и улучшать когнитивные способности.
Потребление гуараны в Бразилии уходит корнями в глубину веков. Среди традиционных способов ее использования – источник энергии и средство от головной боли и лихорадки.
Купить MST® Guarana 22% 120 caps
С тех пор исследования обнаружили множество других потенциальных применений этого универсального растительного экстракта:
- Может увеличить энергию.
Природные стимуляторы содержатся в популярных продуктах питания и напитках, таких как кофе, черный чай и теобромин в шоколаде.
- Может улучшить познание.
Систематический обзор и мета-анализ 2023 года, опубликованный в журнале Trusted Source, показал, что употребление гуараны может увеличить время реакции при выполнении когнитивных задач. Это может уменьшить усталость и повысить бдительность, время реакции, внимание.
- Может уменьшить воспаление.
Гуарана обладает противовоспалительными свойствами. В исследовании сравнивалась эффективность порошка гуараны с кофеином в уменьшении воспаления у крыс с повышенным уровнем холестерина. Порошок гуараны имел более выраженный противовоспалительный эффект, чем кофеин.
- Может обладать антиоксидантными свойствами.
В исследовании 2017 года Trusted Source изучали влияние воды из жареных семян гуараны на аскарид и пришли к выводу, что гуарана обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты нацелены на свободные радикалы, вредящие клеткам. Повреждение свободными радикалами может привести к таким проблемам, как болезни сердца и рак. Антиоксиданты замедляют или даже предотвращают этот вред.
- Может иметь антивозрастный эффект.
Признаки антивозрастных свойств гуараны включают удлинение продолжительности жизни, уменьшение снижения мышечной функции, меньше признаков генетических нейродегенеративных расстройств.
Купить MST® Guarana 22% 120 caps
- Может способствовать заживлению ран.
Гуарана может обладать ранозаживляющими свойствами. Исследователи использовали жареные семена P. cupana и свежие ягоды асаи для создания экстракта гуараны-асайи (GA), который они испытали на дождевых червях после ампутации хвоста. Экстракт ГА ускорил процесс заживления у червей. Через 24 часа клетки, подвергшиеся воздействию ГА, имели более высокую концентрацию коллагена без каких-либо отклонений от нормы.
- Может помочь в похудении.
Исследование 2019 показало, что гуарана может помочь в похудении. Проанализировав влияние четырех различных диет, которыми кормили крыс линии Вистар в течение 18 недель, исследователи пришли к выводу, что порошок гуараны предотвращает увеличение веса, резистентность к инсулину, нарушение метаболизма.
Это произошло потому, что гуарана оказалась:
-расширяет бурый жир, сжигающий калории;
-генерировать новые митохондрии, создавая больше химической энергии;
-изменяет микробиот кишечника;
активирует AMPK, стимулирующий метаболизм.
- Может облегчить боль.
Согласно обзору 2018 года, противовоспалительное действие гуараны может облегчить боль. Участники исследования, получавшие облучение по поводу рака головы и шеи, ощутили облегчение боли от гуараны. Они принимали 100 мг (мг) сухого экстракта гуараны ежедневно в течение 3 недель. Обезболивающий эффект гуараны может быть обусловлен содержанием кофеина. Кофеин может уменьшать боль, взаимодействуя с аденозиновыми рецепторами.
- Может снизить уровень холестерина.
Исследование 2022 г., проведенное надежным источником, выявило доказательства того, что порошок семян гуараны может помочь контролировать уровень холестерина. В исследовании было обнаружено, что гуарана:
-подавляет ферменты поджелудочной железы, переваривающие жиры;
-уменьшает растворимость холестерина;
-уменьшает абсорбцию холестерина;
-снижает внутриклеточный уровень транспортеров холестерина.
- Может защитить здоровье глаз.
В исследовании 2017 года изучалась связь между зрением и потреблением гуараны у пожилых людей. Исследование показало, что те, кто сообщал о хорошем зрении, также употребляли гуарану более регулярно, чем те, кто имел плохое или нормальное зрение.
Гуарана – это экстракт растения Paullinia cupana. Он содержит несколько биологически активных химических веществ, включая стимуляторы кофеин, теофиллин и теобромин.
Кроме того, что гуарана помогает человеку чувствовать себя более бодрым и внимательным, он может оказывать противовоспалительное и обезболивающее действие.
Купить гуарану вы можете в нашем магазине — MST® Guarana 22% 120 caps — MST Nutrition UA