Налаштувати параметри

Ми використовуємо файли cookie, щоб допомогти вам ефективніше орієнтуватися та виконувати певні функції. Нижче ви знайдете детальну інформацію про всі файли cookie в кожній категорії згоди.

Файли cookie, віднесені до категорії «Необхідні», зберігаються у вашому браузері, оскільки вони необхідні для забезпечення основних функцій сайту.... 

Завжди активні

Необхідні файли cookie потрібні, щоб увімкнути основні функції цього сайту, наприклад забезпечити безпечний вхід або налаштувати ваші параметри згоди. Ці файли cookie не зберігають жодних персональних даних.

Немає файлів cookie для відображення.

Функціональні файли cookie допомагають виконувати певні функції, такі як обмін вмістом веб-сайту на платформах соціальних мереж, збір відгуків та інші функції третіх сторін.

Немає файлів cookie для відображення.

Аналітичні файли cookie використовуються, щоб зрозуміти, як відвідувачі взаємодіють із веб-сайтом. Ці файли cookie допомагають надавати інформацію про такі показники, як кількість відвідувачів, показник відмов, джерело трафіку тощо.

Немає файлів cookie для відображення.

Продуктивні файли cookie використовуються для розуміння та аналізу ключових показників продуктивності веб-сайту, що сприяє кращому користуванню відвідувачами.

Немає файлів cookie для відображення.

Рекламні файли cookie використовуються для надання відвідувачам індивідуальної реклами на основі сторінок, які ви відвідали раніше, і для аналізу ефективності рекламних кампаній.

Немає файлів cookie для відображення.

1

Креатин

Показано товаров: 15 из 17
Сортировка
Исходная сортировка

Креатин — что это такое и для чего он нужен?

Креатин — это естественный органический соединительный компонент, который находится в мышцах и используется для производства энергии во время физических нагрузок. Он также может быть получен из пищевых источников, таких как мясо и рыба.

Он является популярным дополнением в спортивной индустрии, которое часто используется для повышения производительности при тренировках и соревнованиях. Что дает креатин ? Он способствует увеличению силы и выносливости мышц, а также ускоряет восстановление после интенсивных тренировок. Кроме того, креатин может иметь другие преимущества для здоровья, включая:

  • повышение когнитивных функций;
  • улучшение функции сердечно-сосудистой системы;
  • увеличение мышечной массы;
  • повышению восстановления после физических нагрузок;
  • повышению выносливости на тренировках;
  • сохранению мышечной массы при снижение веса.
    Главное знать когда пить креатин, следовать инструкциям по дозировке и не превышать рекомендованную дозу.

    Типы креатина

    Креатин — это популярное дополнение, которое часто используется для повышения производительности во время тренировок. Существует несколько различных типов, которые могут иметь разные свойства и преимущества.

    Креатин моногидрат

    Наиболее распространенный тип креатина. Он имеет высокую степень биодоступности и эффективности. Моногидрат креатина проникает в клетки мышц, где он используется для производства энергии во время физических нагрузок. Также у компании MST Nutrition есть в ассортименте брендированная версия швейцарского креатина Creapure. Подлинность содержания Сreapure можно проверить на официальном сайте creapure.com а так же по уникальному номеру на банке. Сreapure является самой чистой формой креатина, которая постоянно проходит клинические исследования и доказывает свою эффективность! Компания MST Nutrition имеет прямой официальный контракт с компанией по производству креапур.

    Буферизованный креатин моногидрат

    Это форма креатина, которая имеет более стабильную химическую структуру и обладает более высокой растворимостью в воде. Это позволяет улучшить усвоение креатина и повысить его эффективность в качестве спортивной добавки.

    Креатин фосфат

    Это один из наиболее распространенных видов креатина, который часто используется в качестве спортивной добавки. Он является важным компонентом в процессе обмена веществ, который обеспечивает энергию для сокращения мышц.

    Креатин цитрат

    Это форма креатина она сочетает в себе креатин и цитрат, органическую кислоту, которая обычно присутствует во фруктах. Креатин цитрат используется в качестве спортивной добавки для повышения физической выносливости и увеличения мышечной массы.

    Креатин пируват

    Это соединение креатина и пируватной кислоты, которое часто используется в качестве спортивной добавки для увеличения мышечной массы и повышения физической выносливости.

    Креатин гидрохлорид

    Содержит меньшее количество воды и имеет более высокую концентрацию. Это может уменьшить риск побочных эффектов, таких как вздутие и запоры, которые могут возникнуть при употреблении моногидрата креатина. В ассортименте спортивного питания от MST есть Creatine HCL в капсулах. Это очень удобная форма по приему гидрохлорида

    Креатин малат

    Это соединение креатина и яблочной кислоты, которое используется в качестве спортивной добавки для улучшения физической выносливости и увеличения мышечной массы.

    Все эти 7 форм креатина доступны в удобной форме порошка MST® Creatine Kick 7 в 1. Кроме микса креатинов, Creatine kick усилен аминокислота и витаминіми, а также углеводной смесью! За счет этой комбинации усвояемость креатина в разы лучше!

    Виды и формы добавок с креатином

    Креатин доступен в различных формах и видах, включая:

    порошки — предпочтительная форма приема, бывает креатин со вкусом и без;
    капсулы — в данном случае оптимальная форма приема креатин гидрохлорида;
    таблетки — удобная форма приема если речь идет о дополнительном приеме.

    Кроме того, некоторые производители предлагают комплексные добавки, которые содержат креатин, аминокислоты и другие вещества для максимального эффекта. При выборе типа и формы креатина следует учитывать индивидуальные потребности и предпочтения. Однако, независимо от выбранной формы, необходимо следовать рекомендациям по дозировке и принимать креатин в соответствии с инструкцией производителя для достижения наилучших результатов.

    Как правильно принимать креатин?

    Обычно рекомендуется начать с дозы 3-5 грамм в день, которую следует принимать в течение 6-8 недель. Затем дозировку моногидрата можно увеличить до 10 грамм в день в дни тренировок, . Не рекомендуется превышать рекомендуемую дозировку креатина. Повышение рекомендованной дозировки креатина может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как тошнота, головокружение или диарея.

    Как принимать креатин моногидрат?

    Креатин моногидрат можно принимать двумя способами: сразу после тренировки или в течение дня. Если вы решите принимать креатин после тренировки, то рекомендуется смешать 5 грамм порошка с протеиновым коктейлем или соком и выпить в течение 30 минут после окончания тренировки. Если вы решите принимать креатин в течение дня, то можно разделить дозу на несколько приемов, принимая порошок вместе с едой.

    Как принимать креатин гидрохлорид?

    Креатин гидрохлорид следует принимать в дозе 2-3 грамма в день, растворив порошок в воде или другом напитке. Рекомендуется принимать за 30 минут до тренировки или в течение дня. Важно не превышать рекомендуемую дозу и не принимать креатин длительное время без перерыва.

    Где купить креатин моногидрат, гидрохлорид, Creatine Kick?

    Купить креатин моногидрат, гидрохлорид и другие формы креатина можно в спортивных магазинах, аптеках и интернет-магазинах, которые специализируются на продаже спортивных добавок и питания. Один из надежных магазинов спортивного питания в Украине — это MST Nutrition. На сайте mstnutrition.ua вы найдете широкий ассортимент спортивного питания, в том числе креатин моногидрат, гидрохлорид и Kick.

    Все продукты на сайте MST Nutrition сертифицированы и соответствуют высоким стандартам качества. Если вы хотите купить креатин в Киеве, то мы предлагаем удобную доставку продукции по всей Украине. Вы можете заказать нужные продукты на сайте и получить их в удобное для вас время и место. Если у вас возникнут вопросы по поводу выбора продуктов или доставки креатина в Киеве, то вы всегда можете обратиться к специалистам магазина.

    Важно помнить, что при правильном применении, креатин может стать полезным инструментом для увеличения мышечной массы и улучшения спортивных результатов. Однако, всегда следует следовать рекомендациям производителя и консультироваться с врачом перед началом использования креатина, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или медицинские противопоказания.

-5% скидка за подписку

Loading

Подписывайтесь на наш Instagram

@mstnutrition.ua
×
×

    СООБЩИТЬ О НАЛИЧИИ