Коллаген

Какой тип коллагена купить для суставов и связок, а какой коллаген лучше купить для кожи?

Коллаген гидролизат это — основной структурный компонент кожи, составляющий более 80% ее сухой массы. Известно, что на свойства кожи первостепенно влияет питание и гормоны, эндогенные факторы, которые влияют на старение, ультрафиолетовое излучение. Клинически доказанным коллагеном является коллаген Verisol который используется в индустрии красоты для кожи и ногтей.

Коллаген это — фибриллярный белок (один из трех основных типов белка, которые отличаются по форме белковых молекул), который состоит из пептидных цепей. В свою очередь пептиды коллагена являются частью аминокислот.

На сегодняшний день известно о 28 типах коллагена которые различаются между собой. И при выборе добавки с содержанием коллагена очень важно обращать внимание на тип коллагена и на его происхождение. Мы остановимся на основных первых трех типах коллагена которые нам более интересны:

ТИПЫ КОЛЛАГЕНА:

• I тип коллагена находится в мягких и твердых тканях у человека, коже, костях и стенках артерий.
• II тип коллагена — пресловутый коллаген для прочных суставов и связок. Очень часто используется во всех добавках.
• III тип коллагена, он же наиболее эффектный в эстетическом плане. Отвечает за — упругую кожу, блестящие и крепкие ногти и т.д. Он находится у человека в дерме кожи, стенках кровеносных сосудов.

Купить коллаген в аптеке или в магазинах спортивного питания?
Вы можете купить коллаген как в аптеках так и в магазинах спортивного питания. Важно внимательно читать состав, на что нужно обратить внимание при покупке коллагена:

Происхождение коллагена, животный или рыбный коллаген.
Какой именно это коллаген, например одним из лидеров считается пептиды коллагена Verisol со вкусом или без, это так же важно так как без вкуса часто людям сложно пить коллаген.
Какое количество порций в одной баночке – это очень важно так как может быть в большой банке всего 10 порций. В MST Nutrition 40 порций и больше.
Какой именно коллаген Вам удобнее для приема, в порошке, жидкий или в таблетках
Что добавлено дополнительно в добавку – например может быть добавлен цинк и биотин тогда этот коллаген больше для кожи.

Чем важен коллаген для человека?
Хрящи и связки у человека растут всю жизнь, но неравномерно. По достижению зрелости коллагеновые волокна в хрящевой ткани начинают вырабатываться куда медленнее. Возрастные проблемы с коленями как раз и происходят, в том числе потому в организме с возрастом исчерпываются запасы коллагена.

Коллаген для спортсменов очень важен, так как каждый, кто играл в футбол, знает, что порвать «кресты» (крестообразную коленную связку) — это минимум год лечения. Баскетбол, как прыжковый спорт, вообще считается дисциплиной порванных связок. В профессиональном бодибилдинге или тяжелой атлетике большая нагрузка на колени и локти. Поэтому для скорейшего восстановления эту добавку необходимо добавить в постоянный рацион питания. Мы часто получаем отзывы от спортсменов которые принимают добавки в период подготовки, и коллаген для них является незаменимой добавкой.

В индустрии красоты часто используют пептиды коллагена. В дополнительный состав которого входят такие важные компоненты как биотин, витамин С и цинк. Для женщин важно иметь крепкие ногти и упругую кожу, особенно после 30 лет.
Какая форма коллагена лучше?
По происхождению коллаген делится на две основные группы — животного и морского происхождения:

Животный коллаген

Условно, на химическом уровне все коллагеновые белки — животного происхождения. Является одной из самых популярных форм коллагена. На баночке Вы можете увидеть его с названием коллаген гидролизат. Животного происхождения бывает говяжий коллаген и свиной.

Морской коллаген.

Вытягивается из верхних клеток кожи и подпокровных тканей морских рыб и другой водной фауны. Такой белок считается более эффективным, потому что полностью усваивается через стенки желудка. Часто на баночке он называется Collagen Marine
В каком же виде лучше купить коллаген? Жидкий, капсулы, или порошок?

Коллаген в порошке

Самая распространенная форма коллагена, которая имеет выгодную цену по сравнению с другими формами. Часто порошковая форма бывает второго типа, который как мы уже знаем для суставов и связок. Нужен спортсменам для изготовления специальных атлетических коктейлей. Как и любые такие субстанции, коллаген в порошке прекрасно дозируется. После проглатывания максимальная адсорбция в стенки желудочно-кишечного тракта и усвояемость наступает через полчаса.

Collagen в капсулах.

Форма выпуска напоминает капсулированные витамины: такая же желейная оболочка, которая легко скользит по ЖКТ и практически моментально растворяется. Внутри — тот же коллаген в порошке, что и при продаже в банках, только цена обычно слегка выше, чем для самой простой формы.Есть минус такой фасовки — так как в среднем в одну капсулу помещается около 500мг порошка (иногда 700 и очень редко 1000мг), соотвественно одна порция коллагена 5 грамм будет около 10 капсул, что есть крайне неудобно. Особенно когда продают фасовку 90 капсул ее хватит всего на 5 – 9 дней.

Жидкая форма коллагена

Это готовый коктейль который имеет самую удобную форму для приема. Часто жидкий коллаген бывает вместе с такими добавками как цинк, медь, биотин и т.д. Усваивается быстро за счет быстрого попадания в желудок. Добавки от MST Nutrition имеют приятный вкус, и приятную консистенцию. За счет использования высококачественных пептидов коллагена Verisol которые обогощены биотином, цинком и витамином С и остальными витаминами и минералами.

Collagen в таблетках.

Таблетированный коллаген в сравнении с капсулами, будут более концентрированы примерно в 2 раза. Для восполнения суточной нормы достаточно будет принимать по 4-5 таблеток 1-2 раза в день. Если это не смущает, это отличный и очень удобный вариант. У компании MST Nutrition есть добавка коллаген в таблетках по 1 грамму в каждой таблетке коллагена гидролизата вместе с витамином С.

Сочетать вышеописанные варианты можно, однако всё зависит от поставленной цели. Активным людям для выхода на пик формы нужен коллаген в порошке, либо сразу готовая жидкая суспензия. Таблетки годятся в качестве простого общеукрепляющего дополнения к витаминному комплексу.
Какой лучше коллаген для суставов и связок?
Выше мы писали о типах коллагена соотвественно тут будут приведены примеры именно коллагенов которые будут способствовать восстановлению суставов и связок:

MST Collagen + Vitamin C — идеальная комбинация в порошковой форме для суставов и связок. Которая содержит в себе гидролизированный коллаген и витамин С.
MST Flex PRO — лидирующая добавка для суставов, в своем составе содержит не только коллаген за счет чего считается лидером среди добавок для суставов. Рекомендовано принимать профессиональным спортсменам так как очень высокая концентрация всех дополнительных компонентов.
MST FLEX — добавка не только для спортсменов но и обычных людей которые ведут активный образ жизни, содержит в составе основные компоненты для укрепления суставов и связок такие как глюкозамин, хондроитин и МСМ.

Преимущества коллагена от немецкой компании MST Nutrition

В состав пептидов коллагена входит витамин С, биотин, цинк и другие витамины, которые усиливают действие коллагена. Таким образом Вам не нужно дополнительно покупать Витамин С так как он есть в составе.
Формула коллагена Verisol, которая используется в MST Collagen Peptides , запатентована и имеет клинически обоснованные доказательства
Collagen Peptides + Biotin от MST производится в Германии на производствах с фармацевтическим стандартом GMP и HACCP
MST использует пептиды коллагена, а не просто коллаген в своем составе, за счет чего усваиваемость гораздо выше, чем у аналогов.
Коллаген от компании MST Nutrition имеет шикарный вкус, который не приедается со временем и его можно пить даже не разбавляя с водой

Какая суточная потребность коллагена и как принимать?
В сутки человеку нужно примерно 5000 мг коллагена, причём потребность с годами только растёт по экспоненте, ведь с возрастом наш организм восстанавливает соединительную ткань и мышцы гораздо медленнее и хуже, чем в молодости. Общие правила приёма такие:

Курс коллагена нужно принимать: от двух — трех месяцев. Часто люди допускают ошибку принимая курс коллагена для суставов и связок либо для кожи около месяца и бросают. Коллаген в нашем организме накопительного действия.
Рекомендованно принимать за полчаса до приёма пищи. Желательно распределить дневную порцию сравнительно равномерно.

Жидкий коллаген можно принимать через пол часа после завтрака запивая водой. Так как жидкий коллаген является концентратом, для ЖКТ будет лучше прием его после еды, но не сразу.

Разбавляем порцию коллагена на 150-200 мл воды комнатной температуры и выпиваем залпом. Коллаген не рекомендовано пить с сладкими напитками которые содержат дополнительных сахар.
Второй прием коллагена может быть вечером перед сном за 2 часа до сна.
Во время приема Collagen желательно минимизировать потребление быстрых углеводов и сахара.

Почему лучше купить Collagen Peptides от MST Nutrition?
Ещё одна причина купить добавку от MST Nutrition — поставки оригинальной продукции непосредственно от производителя из германии. Узнать, сколько стоит коллаген в той или иной форме можно непосредственно сайте мст нутришн. Там же для вас располагается удобная форма заказа. Работаем по Киеву и всей Украине, наиболее оперативная и приемлемая по цене доставка препаратов от MST.