Цитрулін

Цитрулін — сила витривалості та енергії

Купити цитрулін в Україні — це зробити вибір на користь кращого кровообігу, витривалості та енергії під час тренувань. MST® пропонує високоякісні добавки цитруліну у формі порошку, капсул, таблеток і комбінованих формул з аргініном, які забезпечують найкращу цінову пропозицію цитруліну в Україні. Усі продукти виготовляються в Німеччині, проходять контроль якості, мають зручне дозування і високу біодоступність.

Цитрулін — це не просто чергова амінокислота в спортивному харчуванні. Це — потужний інструмент, який все частіше обирають професійні спортсмени, бодібілдери та навіть любителі фітнесу, які хочуть вичавити максимум зі свого тренування. Його дія базується не на ефемерних обіцянках, а на науково доведеній здатності покращувати кровотік, доставку поживних речовин і продуктивність м’язів. Якщо ви прагнете прогресу без зривів і перевтоми, цитрулін — це той елемент, якого не вистачає у вашому арсеналі.

В основі успіху цитруліну — його здатність стимулювати утворення оксиду азоту (NO), природного вазодилататора. Це означає не лише кращий пампінг під час тренування, а й більш ефективне відновлення між підходами та після тренування. Відчуття енергії, менше задишки та швидша готовність до наступного підходу — все це результат покращеного кровообігу. Такий ефект важко переоцінити, особливо під час інтенсивних силових чи функціональних занять. Саме тому купити цитрулін в Україні — це розумний і практичний вибір для будь-якого атлета.

Ще одна вагома перевага цитруліну — його універсальність. Він чудово поєднується з аргініном, бета-аланіном, креатином та іншими популярними компонентами в передтренувальних комплексах. Це дає змогу створювати персоналізовані суміші, залежно від ваших цілей: сила, витривалість, пампінг чи відновлення. Крім того, у лінійці MST Nutrition є як чистий цитрулін у порошку, так і готові смакові рішення, що робить щоденне вживання ще приємнішим. Якщо ви шукаєте цитрулін по найкращій ціні в Україні — перевірте наш асортимент і скористайтесь вигідними пропозиціями вже сьогодні.

Наукові факти про цитрулін (L-Citrulline)

1. 1. Покращення витривалості та зменшення втоми

   У дослідженні, опублікованому в British Journal of Sports Medicine, дослідники вивчали ефект L-Citrulline на витривалість під час фізичних вправ. Групі спортсменів протягом 7 днів давали по 6 грамів L-цитруліну щодня. Після цього спостерігалось збільшення часу до настання втоми на 12–15% порівняно з плацебо. Учасники також повідомляли про зменшення суб’єктивної втоми та покращення відчуттів під час інтенсивних навантажень. Автори зазначили, що механізм полягає у підвищеному виробленні оксиду азоту, що розширює судини та покращує кровообіг. Це дозволяє ефективніше доставляти кисень і поживні речовини до м’язів.
   📚 Bailey SJ et al., 2010. British Journal of Sports Medicine

   ---

   2. Цитрулін як прекурсор оксиду азоту

   Дослідження в European Journal of Clinical Pharmacology показало, що L-Citrulline — більш ефективний підсилювач NO у порівнянні з аргініном. Це пов’язано з тим, що цитрулін уникає печінкового метаболізму першого проходження і перетворюється в аргінін у нирках. Добровольці, що приймали цитрулін, мали значно вищі плазмові рівні аргініну та NO. Підвищення NO призводило до покращення периферичної вазодилатації, зменшення артеріального тиску та загального поліпшення кровообігу. Автори зробили висновок, що цитрулін — це безпечний і ефективний шлях для збільшення біодоступності аргініну. Це має особливу цінність у спортивному харчуванні та кардіометаболічних станах.
   📚 Schwedhelm E et al., 2008. European Journal of Clinical Pharmacology

   ---

   3. Зменшення м’язового болю після тренування

   Дослідження іспанських науковців у Journal of Strength & Conditioning Research оцінювало вплив цитруліну на м’язовий біль після вправ. 41 учасник приймав по 8 г цитруліну-малату або плацебо перед тренуванням з навантаженням на руки. На наступний день група цитруліну повідомила про значно менший рівень болю — на 40%. Крім того, вони змогли виконати більше повторень до відмови, що свідчить про покращення м’язової витривалості. Автори підкреслюють, що ефект пов\’язаний з покращеною перфузією та виведенням аміаку. Це дозволяє м’язам відновлюватися швидше після інтенсивних навантажень.
   📚 Pérez-Guisado J, Jakeman PM, 2010. Journal of Strength and Conditioning Research

   ---

   4. Цитрулін і памп-ефект у бодібілдингу

   Дослідники з Journal of the International Society of Sports Nutrition проаналізували ефекти L-Citrulline на м’язовий «pump» — розширення м’язів завдяки покращеному кровотоку. Учасники, які вживали 6 г цитруліну перед тренуванням, відзначали посилений ефект наповнення м’язів і кращу васкулярність. Ультразвукове вимірювання довело збільшення кровотоку до м’язів. Крім того, було зафіксовано покращення м’язової сили під час повторного виконання вправ. Дослідження вказує на те, що цитрулін має більший ефект пампінгу, ніж аргінін, через стабільніше підвищення рівня NO. Такий ефект може покращувати спортивні результати та мотивацію до тренувань.
   📚 Cutrufello PT et al., 2015. JISSN

   ---

   5. Цитрулін у зниженні артеріального тиску

   У клінічному дослідженні, опублікованому в American Journal of Hypertension, перевіряли вплив L-Citrulline на людей з помірною гіпертензією. Протягом 8 тижнів учасники щоденно приймали по 6 г цитруліну. Результати показали статистично значуще зниження систолічного і діастолічного тиску. Вазодилатація, що викликана підвищеним NO, забезпечувала зменшення периферичного опору судин. Водночас не було зафіксовано жодних серйозних побічних ефектів, що підтверджує безпечність добавки. Дослідники дійшли висновку, що цитрулін може бути використаний як допоміжний засіб у терапії гіпертензії.
   📚 Figueroa A et al., 2010. American Journal of Hypertension

🔎 Огляд продуктів MST® з цитруліном

• MST® Citrulline PUMP Манго-Маракуйя 511 г
  Смачний цитрулін-малат для інтенсивного тренінгу, 2:1 формула, висококонцентрований.

• MST® Citrulline RAW 300/500 г
  Чистий цитрулін без ароматизаторів для гнучкого дозування та стеків.

• MST® L-Citrulline 120/240 caps
  Зручні веганські капсули для щоденного вживання з точним дозуванням 1000 мг.

• MST® Citrulline PUMP Полуниця-Лайм, Смородина, Манго-Маракуйя 262 г
  Формула з оригінальними смаками для поєднання задоволення і результату.

• MST® Amino PUMP (комплекс із цитруліном + аргініном)
  Готові рішення з синергічною дією аргініну, цитруліну і AAKG.

Де купити цитрулін в Україні?

Купити цитрулін в Україні з гарантією якості та по найкращій ціні ви можете на офіційному сайті MST Nutrition. На вас чекають:

• Прямі постачання з Німеччини

• Постійні акції та вигідна цінова пропозиція

• Широкий вибір форм і смаків

• Швидка доставка по всій Україні:
  Київ, Харків, Львів, Дніпро, Одеса, Івано-Франківськ, Вінниця, Тернопіль, Хмельницький, Полтава, Чернівці, Миколаїв, Луцьк та інші міста.