Collagen

Який тип колагену купити для суглобів і зв’язок, а який колаген краще купити для шкіри?
Колаген гідролізат це – основний структурний компонент шкіри, що становить понад 80% її сухої маси. Відомо, що на властивості шкіри першочергово впливає харчування і гормони, ендогенні фактори, які впливають на старіння, ультрафіолетове випромінювання. Клінічно доведеним колагеном є колаген Verisol який використовується в індустрії краси для шкіри і нігтів.

Колаген це – фібрилярний білок (один з трьох основних типів білка, які відрізняються за формою білкових молекул), який складається з пептидних ланцюгів. У свою чергу пептиди колагену є частиною амінокислот.

На сьогоднішній день відомо про 28 типах колагену які розрізняються між собою. І при виборі добавки з вмістом колагену дуже важливо звертати увагу на тип колагену і на його походження. Ми зупинимося на основних перших трьох типах колагену які нам цікавіші:
ТИПИ КОЛАГЕНУ:
I тип колагену знаходиться в м’яких і твердих тканинах у людини, шкірі, кістках і стінках артерій.
II тип колагену – горезвісний колаген для міцних суглобів. Дуже часто використовується у всіх добавках.
III тип колагену, він же найбільш ефектний в естетичному плані. Відповідає за – пружну шкіру, блискуче і міцні нігті і т.д. Він знаходиться у людини в дермі шкіри, стінках кровоносних судин.

Купити колаген в аптеці або в магазинах спортивного харчування?
Ви можете купити колаген як в аптеках так і в магазинах спортивного харчування. Важливо уважно читати склад, на що потрібно звернути увагу при покупці колагену:

Походження колагену, тваринний або рибний колаген.
Який саме це колаген, наприклад одним з лідерів вважається пептиди колагену Verisol
зі смаком або без, це так само важливо так як без смаку часто людям складно пити колаген
Яка кількість порцій в одній баночці – це дуже важливо так як може бути у великій банці всього 10 порцій. У MST Nutrition 40 порцій і більше.
Який саме колаген Вам зручніше для прийому, в порошку, рідкий або в таблетках
Що додано додатково в добавку – наприклад може бути доданий цинк і біотин тоді цей колаген більше для шкіри.

Чим важливий колаген для людини?
Хрящі і зв’язки у людини ростуть все життя, але нерівномірно. По досягненню зрілості колагенові волокна в хрящової тканини починають вироблятися куди повільніше. Вікові проблеми з колінами якраз і відбуваються, в тому числі тому в організмі з віком вичерпуються запаси колагену.

Колаген для спортсменів дуже важливий, так як кожен, хто грав в футбол, знає, що порвати «хрести» (хрестоподібну колінну зв’язку) – це мінімум рік лікування. Баскетбол, як стрибкові спорт, взагалі вважається дисципліною первинних зв’язок. У професійному бодібілдингу або важкої атлетики велике навантаження на коліна та лікті. Тому для якнайшвидшого відновлення цю добавку необхідно додати в постійний раціон харчування. Ми часто отримуємо відгуки від спортсменів які приймають добавки в період підготовки, і колаген для них є незамінною добавкою.

В індустрії краси часто використовують пептиди колагену. У додатковий склад якого входять такі важливі компоненти як біотин, вітамін С і цинк. Для жінок важливо мати міцні нігті і пружну шкіру, особливо після 30 років.
Яка форма колагену краще?
За походженням колаген ділиться на дві основні групи – тварини і морського походження:

Тваринний колаген

Умовно, на хімічному рівні все колагенові білки – тваринного походження. Є однією з найпопулярніших форм колагену. На баночці Ви можете побачити його з назвою колаген гідролізат. Тваринного походження буває яловичий колаген і свинячий.

Морський колаген.

Витягується з верхніх клітин шкіри і підпокривних тканин морських риб та іншої водної фауни. Такий білок вважається більш ефективним, тому що повністю засвоюється через стінки шлунка. Часто на баночці він називається Collagen Marine
Переваги колагену від німецької компанії MST Nutrition

До складу пептидів колагену входить вітамін С, біотин, цинк та інші вітаміни, які підсилюють дію колагену. Таким чином Вам не потрібно додатково купувати Вітамін С так як він є в складі.
Формула колагену Verisol, яка використовується в MST Collagen Peptides, запатентована і має клінічно обгрунтовані докази
Collagen Peptides + Biotin від MST проводиться в Німеччині на виробництвах з фармацевтичним стандартом GMP і HACCP
MST використовує пептиди колагену, а не просто колаген в своєму складі, за рахунок чого засвоюваність набагато вище, ніж у аналогів.
Колаген від компанії MST Nutrition має шикарний смак, що не приїдається згодом і його можна пити навіть не розбавляючи з водою

Яка добова потреба колагену і як приймати?
У добу людині потрібно приблизно 5000 мг колагену, причому потреба з роками тільки зростає по експоненті, адже з віком наш організм відновлює сполучну тканину і м’язи набагато повільніше і гірше, ніж в молодості. Загальні правила прийому такі:

Курс колагену потрібно приймати: від двох – трьох місяців. Часто люди припускаються помилки приймаючи курс колагену для суглобів або для шкіри близько місяця і кидають. Колаген в нашому організмі накопичувального дії.
рекомендовано приймати за півгодини до прийому їжі. Бажано розподілити денну порцію порівняно рівномірно.

Рідкий колаген можна приймати через пів години після сніданку запиваючи водою. Так як рідкий колаген є концентратом, для шлунково-кишкового тракту буде краще прийом його після їжі, але не відразу.

Розбавляємо порцію колагену на 150-200 мл води кімнатної температури і випиваємо залпом. Колаген не рекомендоване пити з солодкими напоями які містять додаткових цукор.
Другий прийом колагену може бути ввечері перед сном за 2 години до сну.
Під час прийому Collagen бажано мінімізувати споживання швидких вуглеводів і цукру.

Чому краще купити Collagen Peptides від MST Nutrition?
Ще одна причина купити добавку від MST Nutrition – поставки оригінальної продукції безпосередньо від виробника з Німеччини. Дізнатися, скільки коштує колаген в тій чи іншій формі можна безпосередньо сайті МСТ Нутришн. Там же для вас розташовується зручна форма замовлення. Працюємо по Києву і всій Україні, найбільш оперативна і прийнятна за ціною доставка препаратів від MST.