{"id":8783,"date":"2023-07-19T01:32:00","date_gmt":"2023-07-18T22:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mstnutrition.ua\/?p=8783"},"modified":"2024-10-27T11:37:02","modified_gmt":"2024-10-27T08:37:02","slug":"koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0435, \u043a\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/product-category\/vuglevody\/\">\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d<\/a>. \u041e\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0435\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442. \u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439? \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442.<\/span><\/p>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 &#171;\u0441\u0443\u0445\u0438\u0435&#187;. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441.<\/span><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0\u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041e\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 1-2 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 &#8212; \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 1-2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/product\/mst-creatine-micronized-kreatyn-monogidrat-bez-smaku-500-gramiv\/\">\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442<\/a> &#8212; \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u044d\u0440\u0433\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c. \u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 10 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 5 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0418\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0441 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b: \u0441 \u0444\u0430\u0437\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0435. \u0424\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5-7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 0,3 \u0433 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0435, \u0445\u043e\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-24671 size-medium lazyload\" data-src=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-500x500.png\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\" width=\"500\" height=\"500\" data-srcset=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-500x500.png 500w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-1024x1024.png 1024w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-150x150.png 150w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-768x768.png 768w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-88x88.png 88w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-490x490.png 490w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-360x360.png 360w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-250x250.png 250w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-300x300.png 300w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-600x600.png 600w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-100x100.png 100w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic-64x64.png 64w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Orange-Frisbee-Sports-Social-Media-Graphic.png 1080w\" data-sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 500px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 500\/500;\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 3 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><em><span style=\"font-weight: 400\">\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c 1-2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/span><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <a href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/product\/mst-best-mass-gainer-banana-paradise-gejner-banan-10-portsyj-1000-gramm\/\">MST\u00ae BEST Mass Gainer.<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00a0\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c: \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438: \u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0438: \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/span><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u0430\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c:<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d: \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442, \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430: \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, <a href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/product\/mst-creatine-hcl-kreatyn-gidrohloryd-90-kapsul\/\">\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d<\/a> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d. \u041e\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0435\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<div class=\"readmore\"><a class=\"btn btn-red-white\" href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/\">\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1794,"featured_media":8784,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-8783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#039;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#039;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MST\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-18T22:32:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-27T08:37:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/photo_2023-07-19_01-15-22.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1046\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"701\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/abb810f020b5a31ead10fa1ee976458c\"},\"headline\":\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\",\"datePublished\":\"2023-07-18T22:32:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-27T08:37:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/\"},\"wordCount\":1737,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/photo_2023-07-19_01-15-22.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0411\u043b\u043e\u0433\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/\",\"name\":\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/photo_2023-07-19_01-15-22.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-18T22:32:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-27T08:37:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/abb810f020b5a31ead10fa1ee976458c\"},\"description\":\"\u041f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/photo_2023-07-19_01-15-22.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/photo_2023-07-19_01-15-22.jpg\",\"width\":1046,\"height\":701},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/\",\"name\":\"MST\u00ae\",\"description\":\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/abb810f020b5a31ead10fa1ee976458c\",\"name\":\"\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/146e290c5b667c46e7b153dd724c73d58591b018adff99d71b5f84896197c8a5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/146e290c5b667c46e7b153dd724c73d58591b018adff99d71b5f84896197c8a5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/146e290c5b667c46e7b153dd724c73d58591b018adff99d71b5f84896197c8a5?s=96&d=mm&r=g\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/ru\\\/author\\\/veronikakit-572-gmail-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","description":"\u041f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"[:ru]\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f[:ua]\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f[:] - MST\u00ae","og_description":"[:ua]\u041f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438.[:]","og_url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/","og_site_name":"MST\u00ae","article_published_time":"2023-07-18T22:32:00+00:00","article_modified_time":"2024-10-27T08:37:02+00:00","og_image":[{"width":1046,"height":701,"url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/photo_2023-07-19_01-15-22.jpg","type":"image\/jpeg"}],"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/"},"author":{"name":"","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/#\/schema\/person\/abb810f020b5a31ead10fa1ee976458c"},"headline":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","datePublished":"2023-07-18T22:32:00+00:00","dateModified":"2024-10-27T08:37:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/"},"wordCount":1737,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/photo_2023-07-19_01-15-22.jpg","articleSection":["\u0411\u043b\u043e\u0433"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/","url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/","name":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/photo_2023-07-19_01-15-22.jpg","datePublished":"2023-07-18T22:32:00+00:00","dateModified":"2024-10-27T08:37:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/#\/schema\/person\/abb810f020b5a31ead10fa1ee976458c"},"description":"\u041f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/#primaryimage","url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/photo_2023-07-19_01-15-22.jpg","contentUrl":"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/photo_2023-07-19_01-15-22.jpg","width":1046,"height":701},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/koryst-kreatynu-dlya-trenuvan-ta-zdorov-ya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430","item":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/#website","url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/","name":"MST\u00ae","description":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mstnutrition.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/#\/schema\/person\/abb810f020b5a31ead10fa1ee976458c","name":"","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/146e290c5b667c46e7b153dd724c73d58591b018adff99d71b5f84896197c8a5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/146e290c5b667c46e7b153dd724c73d58591b018adff99d71b5f84896197c8a5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/146e290c5b667c46e7b153dd724c73d58591b018adff99d71b5f84896197c8a5?s=96&d=mm&r=g"},"url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/author\/veronikakit-572-gmail-com\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1794"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8783\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}