{"id":25413,"date":"2024-11-05T22:47:52","date_gmt":"2024-11-05T20:47:52","guid":{"rendered":"https:\/\/mstnutrition.ua\/?p=25413"},"modified":"2024-11-08T10:34:48","modified_gmt":"2024-11-08T08:34:48","slug":"kreatyn-shho-tse-take","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/kreatyn-shho-tse-take\/","title":{"rendered":"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?"},"content":{"rendered":"<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div>\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words [.text-message+&#038;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"04bf1c71-0c4a-4d4e-9ac3-631aed3c0630\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<h1><strong>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d?<\/strong><\/h1>\n<p><strong>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 MST \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/product-category\/kreatin\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">\u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 MST Nutrition<\/a> \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/mst-nutrition.de\/collections\/kreatin\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">\u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u043e\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 MST Nutrition<\/a>.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 MST \u0438 \u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n<h3>1. \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434<\/h3>\n<p><strong>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0416\u041a\u0422, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430:<\/strong> <a href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/product\/mst-creatine-hcl-kreatyn-gydrohloryd-90-kapsul\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">MST\u00ae Creatine HCL \u2013 \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 90 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 <a href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/product-category\/kreatin\/creatine-hydrochloride\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 MST<\/a>.<\/p>\n<h3>2. \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442<\/h3>\n<p><strong>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0413\u0434\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/product-category\/kreatin\/creatine-monohydrate\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 MST<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d<\/h3>\n<p><strong>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d<\/strong>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <a target=\"_new\" rel=\"noopener\">MST\u00ae Creatine Kick 7 \u0432 1<\/a>, \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043c\u044c \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432:<\/strong> \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442, \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434, \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442, \u043c\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442, \u043f\u0438\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442, \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/li>\n<li><strong>\u0413\u0434\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/product-category\/kreatin\/complex-creatine\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d MST<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>4. Creapure\u00ae \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442<\/h3>\n<p><strong>Creapure\u00ae<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430:<\/strong> <a target=\"_new\" rel=\"noopener\">MST\u00ae Creatine PRO with Creapure\u00ae \u2013 \u0411\u0435\u0437 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 300 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/a>.<\/li>\n<li><strong>\u0413\u0434\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/product-category\/kreatin\/creapure\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">Creapure\u00ae MST<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d?<\/h2>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b<\/strong>: \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u044b (20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 4 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430) \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5\u20137 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u2014 3\u20135 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>: \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0451, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e <strong>\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442<\/strong> \u0438\u043b\u0438 <strong>\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<\/strong>: \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a MST\u00ae Creatine Kick 7 \u0432 1, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n<h2>\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0435 MST<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d MST \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b <strong>MST\u00ae Creatine HCL<\/strong> \u0438 <strong>MST\u00ae Creatine Kick 7 \u0432 1<\/strong>, \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><br \/>\n\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 <em>Journal of the International Society of Sports Nutrition<\/em>, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u0430\u044f \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b<\/strong><br \/>\n\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 <em>Medicine &#038; Science in Sports &#038; Exercise<\/em>, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438<\/strong><br \/>\n\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 <em>Journal of Clinical Psychopharmacology<\/em>, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432<\/strong><br \/>\n\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u044b \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 <em>British Journal of Nutrition<\/em>, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443<\/strong><br \/>\n\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 <em>European Journal of Applied Physiology<\/em>, \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/journal\/421\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0430, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-25416 size-medium lazyload\" data-src=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-500x500.png\" alt=\"\u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\" width=\"500\" height=\"500\" data-srcset=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-500x500.png 500w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-150x150.png 150w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-768x768.png 768w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-1536x1536.png 1536w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-88x88.png 88w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-490x490.png 490w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-360x360.png 360w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-250x250.png 250w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-300x300.png 300w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-600x600.png 600w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-100x100.png 100w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-64x64.png 64w, https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2.png 1620w\" data-sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 500px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 500\/500;\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d? \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445<\/p>\n<div class=\"readmore\"><a class=\"btn btn-red-white\" href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/kreatyn-shho-tse-take\/\">\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1541,"featured_media":25415,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[38,332],"tags":[],"class_list":["post-25413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-additives"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e: \u0432\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/kreatyn-shho-tse-take\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e: \u0432\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/kreatyn-shho-tse-take\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MST\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-05T20:47:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-08T08:34:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1-1024x1024.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mykola300\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mykola300\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/42eb1bdd0df41bc92f77d98093d0caf6\"},\"headline\":\"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?\",\"datePublished\":\"2024-11-05T20:47:52+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-08T08:34:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/\"},\"wordCount\":2295,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/1.png\",\"articleSection\":[\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/\",\"name\":\"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/1.png\",\"datePublished\":\"2024-11-05T20:47:52+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-08T08:34:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/42eb1bdd0df41bc92f77d98093d0caf6\"},\"description\":\"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e: \u0432\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/1.png\",\"width\":1620,\"height\":1620,\"caption\":\"\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/kreatyn-shho-tse-take\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/\",\"name\":\"MST\u00ae\",\"description\":\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/42eb1bdd0df41bc92f77d98093d0caf6\",\"name\":\"Mykola300\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2e9d661dcf21b6ec493763cb4b0ed0ff7dd2800d4bdf654ec0a0fb305c2a93cb?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2e9d661dcf21b6ec493763cb4b0ed0ff7dd2800d4bdf654ec0a0fb305c2a93cb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2e9d661dcf21b6ec493763cb4b0ed0ff7dd2800d4bdf654ec0a0fb305c2a93cb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mykola300\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/mstnutrition.ua\\\/ru\\\/author\\\/mykola300\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?","description":"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e: \u0432\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/kreatyn-shho-tse-take\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"[:ru]\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?[:ua]\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435?[:en]Creatine: what is it?[:] - MST\u00ae","og_description":"[:ru]\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e: \u0432\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435.[:ua]\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0446\u0435: \u0432\u0438\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0456 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456[:en]Creatine is: types, benefits, features and how to use it correctly. You can buy creatine monohydrate and creatine hydrochloride in Ukraine[:]","og_url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/kreatyn-shho-tse-take\/","og_site_name":"MST\u00ae","article_published_time":"2024-11-05T20:47:52+00:00","article_modified_time":"2024-11-08T08:34:48+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1-1024x1024.png","type":"image\/png"}],"author":"Mykola300","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/"},"author":{"name":"Mykola300","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/#\/schema\/person\/42eb1bdd0df41bc92f77d98093d0caf6"},"headline":"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?","datePublished":"2024-11-05T20:47:52+00:00","dateModified":"2024-11-08T08:34:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/"},"wordCount":2295,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1.png","articleSection":["\u0411\u043b\u043e\u0433","\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/","url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/","name":"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1.png","datePublished":"2024-11-05T20:47:52+00:00","dateModified":"2024-11-08T08:34:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/#\/schema\/person\/42eb1bdd0df41bc92f77d98093d0caf6"},"description":"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e: \u0432\u0438\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/#primaryimage","url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1.png","contentUrl":"https:\/\/mstnutrition.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1.png","width":1620,"height":1620,"caption":"\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/kreatyn-shho-tse-take\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430","item":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/#website","url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/","name":"MST\u00ae","description":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mstnutrition.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mstnutrition.ua\/#\/schema\/person\/42eb1bdd0df41bc92f77d98093d0caf6","name":"Mykola300","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e9d661dcf21b6ec493763cb4b0ed0ff7dd2800d4bdf654ec0a0fb305c2a93cb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e9d661dcf21b6ec493763cb4b0ed0ff7dd2800d4bdf654ec0a0fb305c2a93cb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e9d661dcf21b6ec493763cb4b0ed0ff7dd2800d4bdf654ec0a0fb305c2a93cb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mykola300"},"url":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/author\/mykola300\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1541"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25413"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25413\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mstnutrition.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}